// API callback
loadtoc({"version":"1.0","encoding":"UTF-8","feed":{"xmlns":"http://www.w3.org/2005/Atom","xmlns$openSearch":"http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/","xmlns$blogger":"http://schemas.google.com/blogger/2008","xmlns$georss":"http://www.georss.org/georss","xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597"},"updated":{"$t":"2020-02-28T22:10:25.342-08:00"},"category":[{"term":"وصفات نباتات طبيعية"},{"term":"الفوائد الطبية للزيوت النباتية"},{"term":"فيتامينات-احماض-معادن"}],"title":{"type":"text","$t":"Health"},"subtitle":{"type":"html","$t":"صحة - رشاقة - ريجيم -الحمية الغذائية - دراسات جديدة لصحة الجسم و العقل"},"link":[{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#feed","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/feeds\/posts\/summary"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/summary?alt=json-in-script\u0026max-results=1000"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/"},{"rel":"hub","href":"http://pubsubhubbub.appspot.com/"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"generator":{"version":"7.00","uri":"http://www.blogger.com","$t":"Blogger"},"openSearch$totalResults":{"$t":"239"},"openSearch$startIndex":{"$t":"1"},"openSearch$itemsPerPage":{"$t":"1000"},"entry":[{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-8397899919170189745"},"published":{"$t":"2020-02-21T04:00:00.002-08:00"},"updated":{"$t":"2020-02-21T04:05:24.137-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"كثرة تناول الدجاج تسبب هذه المشاكل الصحية"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\nمطبوخ، مسلوق، مقلي أو مشوي... يشكل لحم الدجاج أحد العناصر الغذائية الأساسية في الأطباق في مختلف الدول. فهذا النوع من الأطعمة هو من الأنواع الأكثر شعبية، يحبه الكبار والصغار، وهو متوفّر بكثرة وفي متناول الجميع.\n\nإليكم المشاكل التي يسببها استهلاك لحم الدجاج بكثرة.\n\nبالرغم من الفوائد الكثيرة التي يمنحها لحم الدجاج لصحة الجسم، كونه يساعد على الوقاية من فقر الدم لغناه بالحديد، إلى جانب مساهمته في "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8397899919170189745"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8397899919170189745"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2020\/02\/blog-post.html","title":"كثرة تناول الدجاج تسبب هذه المشاكل الصحية"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}]},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-862111820047320834"},"published":{"$t":"2019-01-18T03:33:00.005-08:00"},"updated":{"$t":"2019-01-18T03:33:57.247-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"نظام غذائي جديد سينقذ العالم من الجوع.. ابتعدوا عن اللحوم والسكر"},"summary":{"type":"text","$t":"\n كشف علماء عن نظام غذائي جديد وصفوه بأنه مثالي لصحة كوكب الأرض وسكانه يشمل مضاعفة استهلاك المكسرات والفواكه والخضراوات والبقوليات وخفض استهلاك اللحوم والسكر إلى النصف. \n\n\n\n ووفقا لرويترز، قال الباحثون إن العالم إذا اتبع نظام ”الصحة الكوكبية“ الغذائي فإن ذلك قد ينقذ أكثر من 11 مليون شخص من الموت المبكر كل عام، بالإضافة إلى أنه سيسهم في خفض انبعاثات الغازات المسببة للاحتباس الحراري وسيحمي مزيدا من"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/862111820047320834"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/862111820047320834"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2019\/01\/blog-post_18.html","title":"نظام غذائي جديد سينقذ العالم من الجوع.. ابتعدوا عن اللحوم والسكر"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-wH-qONIvPEQ\/XEG5nDtXNCI\/AAAAAAAACDg\/vrSfNdkJcx8b1TUD7DWCslU2zOYU_yvHwCLcBGAs\/s72-c\/2018_12_15_14_31_28_56.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-559799522472285165"},"published":{"$t":"2019-01-09T00:38:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2019-01-29T01:43:15.092-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"هل شرب العصائر أكثر فائدة للصحة أم تناول الفاكهة؟"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\nكثيرا ما نقبل على العصائر الطازجة كبديل صحي غنى بالفيتامينات، لكن ما مدى صحة الإكثار من تناول العصائر؟ وما هو تأثير ذلك على مستويات السكر والإنسولين في الدم؟\n\nلقد أصبح عصير الفواكه الطازجة أساسيا بالنسبة للكثيرين مع تسارع وتيرة الحياة وازدياد أعداد المهتمين بالصحة ممن يقبلون على بدائل سريعة ومغذية، كما شاع الحديث عن فوائد العصائر في فقدان الوزن والتخلص من السموم في الجسم.\n\nوكان من أثر ذلك أن "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/559799522472285165"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/559799522472285165"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2019\/01\/blog-post_69.html","title":"هل شرب العصائر أكثر فائدة للصحة أم تناول الفاكهة؟"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-YXBwb__s2ks\/XDWygm6Vx3I\/AAAAAAAACCw\/24fynTq4QoEAOLQbXn4s07TYmy8Nv416wCLcBGAs\/s72-c\/_105082083_b23acc98-4f45-4366-bf76-16aab85c7ea5.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-2134380684184262059"},"published":{"$t":"2019-01-09T00:31:00.002-08:00"},"updated":{"$t":"2019-01-09T00:31:23.332-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"ماذا يحدث لجسمك إذا حرمته من الدهون غير المشبعة؟"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\nالدهون غير المشبعة، وتسمى أيضا الدهون \"الصحية\"، عبارة عن مغذيات تمنح الجسم الطاقة، وهي مسؤولة عن تحسين مستويات الكوليسترول بالدم وتحد من الالتهابات.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nوتصنف هذه الدهون على أنها أحادية غير مشبعة، مثل زيت الزيتون وزيت الفول السوداني، أو متعددة غير مشبعة، مثل تلك الموجودة في الأسماك وبذور الكتان.\n\nويؤدي حرمان الجسم من الدهون غير المشبعة إلى العديد من الآثار السلبية كما في القائمة التالية "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2134380684184262059"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2134380684184262059"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2019\/01\/blog-post_41.html","title":"ماذا يحدث لجسمك إذا حرمته من الدهون غير المشبعة؟"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-7xKTLmRmBvY\/XDWxLtDfgqI\/AAAAAAAACCk\/3FWzKTBaGMQHFNirmnQYqb0zyDJ5hx7WACLcBGAs\/s72-c\/1-1216101.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-47222958962818185"},"published":{"$t":"2019-01-09T00:28:00.000-08:00"},"updated":{"$t":"2019-01-09T00:28:04.658-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"دراسة تكشف علاقة نظافة الأسنان بالعجز الجنسي للرجال"},"summary":{"type":"text","$t":"\nكشفت دراسة حديثة عن علاقة \"صادمة\" بين تنظيف الأسنان والضعف الجنسي لدى الرجال، لتكون بمثابة تحذير لكثيرين. \n\n\n\n ويعاني شخص على الأقل من كل 5 أشخاص، من أمراض اللثة، التي تؤدي إلى نزيف اللثة ورائحة النفس الكريهة،\n وقد تؤدي إلى فقدان الأسنان في حال لم يتم علاجها.   \n  وأجرى باحثون في جامعة جينان الصينية دراسة شملت نحو 213 ألف رجل، إذ قاموا بتحليل بياناتهم المتعلقة بأسنانهم وصحتهم الجنسية،\nونقلا عن "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/47222958962818185"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/47222958962818185"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2019\/01\/blog-post_9.html","title":"دراسة تكشف علاقة نظافة الأسنان بالعجز الجنسي للرجال"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-XmBGhqg0AKk\/XDWwgDjyWTI\/AAAAAAAACCY\/3E7P35c61yAdA0Z8V_SpDFEjWhIjkcWXACLcBGAs\/s72-c\/2019_1_8_15_52_26_134.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-6813719545610553200"},"published":{"$t":"2019-01-04T02:29:00.000-08:00"},"updated":{"$t":"2019-01-04T02:29:37.992-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"أكلات تسمن الوجه"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\nيعتبر الوجه عنوان جمال المرأة، لذلك فهي تحرص دائماً على جعله أكثر نضارةً \n\n\nوجمالاً، ويحدث أحياناً أن يخسر الوجه امتلاءه عند فقدان الوزن بشكلٍ كبيرٍ، ويصبح شاحباً في بعض الأحيان، مما يسبب التوتر والإزعاج الكبير للمرأة، فالوجه الممتلئ والسمين علامة من علامات نضارة البشرة وجمالها وهذه الصفة تسعى المرأة جاهدةً للحصول عليها، ومن أبرز الطرق البسيطة لتسمين الوجه هي اللجوء إلى الأطعمة والمأكولات التي "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6813719545610553200"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6813719545610553200"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2019\/01\/blog-post.html","title":"أكلات تسمن الوجه"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-Gs-OUE1W--4\/XC81hH4hiEI\/AAAAAAAACBY\/64ty9YWBUgUVqYwyGFtssHv5LNt8Gx0RwCLcBGAs\/s72-c\/%25D8%25B1%25D8%25A6%25D9%258A%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25A9_6.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-1372615913517887851"},"published":{"$t":"2018-11-29T00:12:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2018-11-29T00:15:22.350-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"\"FDA\" توافق على دواء يعالج كافة أنواع السرطان"},"summary":{"type":"text","$t":"\n أجازت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، أول دواء في العالم يمكنه أن يعالج أي نوع سرطان من منبعه وأصله، في بشرى سارة لجميع المرضى بهذا ا\n\n\nلمرض.  \n    وما يجعله \"بشرى سارة\" لكل مرضى السرطان أن العقار الجديد تم تصميمه بحيث يكون صالحا للاستخدام للكبار والأطفال على حد سواء، ويحمل اسم \"فيتراكفي\" (Vitrakvi). \n ويعتمد العقار الجديد، بحسب ما ذكرته وكالة \"سبوتنيك\" الروسية، على معالجة الطفرات الوراثية"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1372615913517887851"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1372615913517887851"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2018\/11\/fda.html","title":"\"FDA\" توافق على دواء يعالج كافة أنواع السرطان"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-LP1MPeRDRVk\/W_-fYLfu-rI\/AAAAAAAAB9g\/EOqtSEgZUxosQhA1pSUeKgJExgJjihrnwCEwYBhgL\/s72-c\/2018_11_28_23_21_26_525.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-6312946801272368558"},"published":{"$t":"2018-11-28T00:04:00.000-08:00"},"updated":{"$t":"2018-11-28T00:04:00.149-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"7 نصائح ذهبية للعناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\nتتطلب البشرة الجافة عناية خاصة طوال السنة، بالإضافة إلى اهتمام مضاعف خلال فصل الشتاء، حيث يزداد جفافها بسبب تأثير الأجواء الباردة عليها.\n\n\n\n\nوقدمت صحيفة \"الغارديان\" البريطانية 7 نص\n\n\nائح ذهبية تساعد أصحاب البشرة الجافة على الاعتناء الجيد ببشرتهم، تجنبا لأي مضاعفات أو مشاكل.\n\nمواجهة البرد: يؤدي الهواء البارد والجاف خلال أشهر الشتاء إلى تبخر الماء بسرعة أكثر في بشرتك. ويقدر العلماء أن بشرتك تفقد"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6312946801272368558"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6312946801272368558"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2018\/11\/7.html","title":"7 نصائح ذهبية للعناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-3_7t5AYn6Z0\/W_5Lz8Qsq2I\/AAAAAAAAB9Q\/FHg8sTLeDjYlBYFI8WwR3a7NY8X-QYQ7wCLcBGAs\/s72-c\/1-1203227.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-6467114993003198283"},"published":{"$t":"2018-11-28T00:01:00.004-08:00"},"updated":{"$t":"2018-11-28T00:01:38.854-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"5 فوائد لشرب الماء والليمون والمعدة فارغة"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\nيعد الليمون من المواد الغذائية المهمة للصحة، بسبب الفوائد الكبيرة التي يقدمها للجسم، إلا أن الطريقة التي يتناول فيها الناس الليمون، تلعب دورا مهما في مدى استف\n\nادة الجسم منه.\n\n\n\n\nوينصح خبراء التغذية بشرب الماء الدافئ الممزوج بالليمون في الصباح، على معدة فارغة، مشيرين إلى وجود 5 فوائد أساسية لمثل هذه الخطوة البسيطة.\n\nبشرة متألقة\n\nيعد الليمون غنيا بفيتامين \"سي\"، وهو ضروري لصحة البشرة، بالإضافة "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6467114993003198283"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6467114993003198283"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2018\/11\/5.html","title":"5 فوائد لشرب الماء والليمون والمعدة فارغة"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-kKwaHHkVWg0\/W_5LHWEwdRI\/AAAAAAAAB9E\/ablT0WZlwAUy9fwwcY-k3HUd1-O6obv_QCLcBGAs\/s72-c\/1-1203262.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-3187598886631218615"},"published":{"$t":"2017-08-19T06:55:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-08-19T06:55:12.515-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"فوائد الفانيليا الرائعة للصحة وللجسم"},"summary":{"type":"text","$t":"\nهذه الحبوب هي القرون المجففة بالشمس تم الحصول عليها من بساتين الفاكهة من نوع الفانيليا. نكهتها الناعمة المثيرة للدهشة والحلوة والعطرة جعلتها عنصرا ذا شعبية كبيرة في المشروبات الحلوة والحلويات.و يحتاج استخلاص هذه الفانليا الى مجهود شاق و عمالة كثيرة مدربة .\n\nاستخراج خلاصة الفانيلا :\n\nنبات الفانيليا هو نبات  متسلق و كرمةعشبية الأمر الذي يتطلب شجرة دعم للنمو الأمثل.  و الزهورتلقيح بشكل طبيعي عن "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3187598886631218615"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3187598886631218615"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/08\/blog-post_19.html","title":"فوائد الفانيليا الرائعة للصحة وللجسم"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-9ySsXrGduWU\/WZhDLy0MxQI\/AAAAAAAABys\/gh-g_Z73iTISFBOk1VqN7q4QsdcN9Ea1ACLcBGAs\/s72-c\/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2586%25D9%258A%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A7-22.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-2754757145485898118"},"published":{"$t":"2017-08-19T06:41:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-08-19T06:43:34.626-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"إزالة الشامات من الوجه"},"summary":{"type":"text","$t":"\nالشامات (بالإنجليزية: Moles)، هي بقع جلديّة غير مؤذية تمتاز بلونها البنّي، يطلق عليها أيضاً الخال، وتتكوّن على أيّ جزءٍ من الجسم عند الذكور والإناث بغضّ النظر عن العمر، وتعتبر هذه البقع مجموعة من خلايا صبغيّة تنتج الميلانين المسبب للونها القاتم، وتتشكّل الشامة نتيجة انقسام هذه الخلايا في الجلد، أما عددها ووزنها وحجمها فيختلف من شخصٍ لآخر، فهناك الشّامة الخشنة والمسطّحة والنّاعمة والبارزة وهناك "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2754757145485898118"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2754757145485898118"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/08\/blog-post.html","title":"إزالة الشامات من الوجه"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-tKv7aQipTF4\/WZg_10Bq3aI\/AAAAAAAAByg\/xc5IQ-To5owM3q12iNDtHkIOwyAl7KAdgCLcBGAs\/s72-c\/%25D8%25A5%25D8%25B2%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A9_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA_%25D9%2585%25D9%2586_%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25AC%25D9%2587.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-3380835897931014087"},"published":{"$t":"2017-07-14T01:51:00.003-07:00"},"updated":{"$t":"2017-07-14T03:54:42.657-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"الأعشاب بديل علاجي شائع للسكري"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\nهناك الكثير من المصابين بالسكري يعتمدون على الأعشاب لعلاجه فمنهم من يعتمد عليه بشكل مطلق من دون الاعتماد على الأدوية ومنهم من يعتمد عليه الى جانب أدوية السكري فما مدى صحة استخدام هذه الأعشاب لعلاج السكري؟\n\n\n\n\nهناك العديد من الدراسات التي أجرتها جمعية السكري الأمريكية التي أوجدت فيها أن 22% من المصابين بالسكري يعتمدون على الأعشاب لعلاج السكري ولكن أكدت هذه الدراسات انه لا يجب الاعتماد على "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3380835897931014087"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3380835897931014087"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/07\/blog-post_95.html","title":"الأعشاب بديل علاجي شائع للسكري"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-1LhGslBqZ9E\/WWiGGJ-D0fI\/AAAAAAAABk0\/NTIO1WNiWlAndXGdFRLTrpqucPj-s2W5gCLcBGAs\/s72-c\/gdfghr.gif","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-81645074427884588"},"published":{"$t":"2017-07-14T01:01:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-07-14T01:01:43.712-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"وصفات نباتات طبيعية"}],"title":{"type":"text","$t":"الأطعمة التي تحمي القلب و تحد من زيادة الوزن"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\nأمراض القلب تعد السبب الرئيس للوفاة في العالم بأكلمه سواء العالم العربي أو الأوربي كالولايات المتحدة و كندا و اذا بحثنا عن سبب مشترك لجميع أمراض القلب سنجد السمنة أو زيادة الوزن عاملاً أساسياً للإصابة بأمراض القلب و من الممكن الوقاية من أمراض القلب و حمايته من خلال الأطعمة لذلك حدد أحد الأطباء البريطانيين قائمة بأطعمة تحمي القلب و في نفس الوقت لا تتسبب في زيادة الوزن و سوف تبرز الأجزاء التالية "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/81645074427884588"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/81645074427884588"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/07\/blog-post_35.html","title":"الأطعمة التي تحمي القلب و تحد من زيادة الوزن"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-Uk6Euhi38EA\/WWh6IGvi0pI\/AAAAAAAABks\/X0FILBlM0yI14W88T4v4_LwLt1c3XQ_fACLcBGAs\/s72-c\/thumb.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-1328800360958836488"},"published":{"$t":"2017-07-14T00:49:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2017-07-14T00:49:04.581-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"ما هو تحليل الدم الشامل"},"summary":{"type":"text","$t":"\nما هو تحليل الدم الشامل تحليل الدم الشامل هو إختبار عام وقياس لمستوى مكونات الدم المختلفة التي يدل إختلال قيمها على وجود الأمراض المختلفة، مثل مستوى سكر الدم الذي يعتبر مؤشراً على الإصابة بمرض السكري، وفحص قوة الدم الذي يعطي مؤشراً على معدل خضاب الدم وتكوين مادة الهيموغلوبين في الدم، وفحص وظائف الأعضاء بشكل عام تعطي مؤشراً على عمل وسلامة هذة الأعضاء، والعديد من الفحوصات الأخرى التي تعمل كفحص "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1328800360958836488"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1328800360958836488"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/07\/blog-post_20.html","title":"ما هو تحليل الدم الشامل"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-gKlf1LPLN7U\/WWh3ZVIisoI\/AAAAAAAABko\/M4RsuZ5IXHYZS6pF4-CAO5BT6uxdrjBjQCLcBGAs\/s72-c\/%25D9%2585%25D8%25A7_%25D9%2587%25D9%2588_%25D8%25AA%25D8%25AD%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2584_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D9%2585_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-6220491844668015267"},"published":{"$t":"2017-07-14T00:37:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2017-07-14T00:37:59.376-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"السكر الكامن .. ثلث الحالات تتطور إلى مرض صريح خلال ثلاث سنوات"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\nنسمع ونقرأ كثيراً عن السُكري الكامن ( Prediabetes) ولكن البعض لازال لديه بعض من اللبس حول ماهية السُكري الكامن, وكيفية تشخيصه,ومدى خطورته ,و مدى أهمية اتباع الخطة العلاجية لمنع تحوله إلي سكري صريح (Diabetes Mellitus ).\n\nماهو السكري الكامن ؟\n\n\n\n\nالسُكّري الكامن يعني بأن مستوى السكر في الدم أعلى من الحد الطبيعي وأقل من الحد الذي يتم من خلاله تشخيص حالة المريض بأنه مصاب بالسكري. وقد عرفه بعض "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6220491844668015267"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6220491844668015267"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/07\/blog-post_36.html","title":"السكر الكامن .. ثلث الحالات تتطور إلى مرض صريح خلال ثلاث سنوات"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-0GisxJltld0\/WWh0z-aXzCI\/AAAAAAAABkk\/aUmd5PN9c0kmVGRo3SQqWl08qJkjpvVOwCLcBGAs\/s72-c\/%25D9%2585%25D8%25A7_%25D9%2587%25D9%2588_%25D9%2582%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25B3_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%2583%25D8%25B1_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B7%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B9%25D9%258A.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-3737863133291528658"},"published":{"$t":"2017-07-14T00:25:00.003-07:00"},"updated":{"$t":"2017-07-14T00:25:46.289-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"فوائد زيت الخروع لبشرة الوجه"},"summary":{"type":"text","$t":"\nزيت الخروع زيت الخروع هو عبارة عن زيت نباتي مستخلص من عصر بذور نبات الخروع، وهو زيت شفاف ليس له لون، لكنّ رائ\n\n\nحته حادّة، أمّا عن كثافته فهي متوسطة، وبشكل عام فهو مفيد جداً للجسم، ويحتوي على نسبة هائلة من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة لبعض المركبات الفعّالة، والمواد المطهّرة للجلد، ممّا جعله يدخل في تصنيع أنواع مختلفة من الصابون، والشامبو، والعطور، والمستحضرات المستخدمة في علاج مشاكل البشرة، \n"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3737863133291528658"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3737863133291528658"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/07\/blog-post_14.html","title":"فوائد زيت الخروع لبشرة الوجه"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-W1k7N51ao58\/WWhx8sjJFUI\/AAAAAAAABkg\/EZkLqw-x6ZEU6yCdg3zk4JzGSOVDn6TYwCLcBGAs\/s72-c\/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF_%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25AA_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B1%25D9%2588%25D8%25B9_%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B4%25D8%25B1%25D8%25A9_%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25AC%25D9%2587.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-3447854897355565809"},"published":{"$t":"2017-07-14T00:17:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2017-07-14T00:21:04.324-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"صودا الطبخ أو بيكربونات الصوديوم وفوائدها"},"summary":{"type":"text","$t":"\nإنها مادة منتشرة في كثير من البيوت تستخدم في الطبخ والتنظيف، لكنك غالباً لا تستفيد من كل الفوائد التي تقدمها لك.هل تعرف أن هناك عدداً كبيراً من الاستخدامات الطبية لها و\n\n\nالمعروفة عبر العالم؟ نعم أكثر من تنظف الأيدي والأظافر وتبييض الأسنان!إنها توازي الماء الأكسجيني بالأهمية وكلاهما من أرخص الأدوات الطبية الآمنة في العالم.. لا يكلفك شراؤها سوى دولار واحد للعبة! لذلك من المفيد أن تعلم ما هي "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3447854897355565809"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3447854897355565809"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/07\/blog-post.html","title":"صودا الطبخ أو بيكربونات الصوديوم وفوائدها"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-JXXwL234bno\/WWhv-TA2L4I\/AAAAAAAABkc\/h5Xu_H__DEYPKN9pE6lCOB03CVFxCA60QCLcBGAs\/s72-c\/baking-soda-shutterstock.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-1649662664535704754"},"published":{"$t":"2017-06-30T06:43:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2017-06-30T06:43:11.966-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"طريقة جديدة لعلاج السكري"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\nاكتشف أطباء طريقة جديدة لعلاج مرض السكري من النوع الثاني. وأسفرت الطريقة التي تتضمن استخدام بطانة بلاستيكية في المعدة عن إنهاء الحالة أو التخفيف بحدة من آثارها.\n\n\n\nوكانت نتائج العلاج الريادي الجديد واعدة حتى أن الخبراء دعوا الى الاعتراف الكامل بهذه الطريقة كخيار لعلاج مرض السكري من النوع الثاني.\n\nوبتثبيت بطانة بلاستيكية في المعدة تتوقف جدران جزئها العلوي عن التماس بالغذاء وتمنع البطانة دخول "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1649662664535704754"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1649662664535704754"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/06\/blog-post_66.html","title":"طريقة جديدة لعلاج السكري"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-ZDyMyuVFWKE\/WVZVVzUtvII\/AAAAAAAABiI\/E6mdh4Eg3QcFZlP-enqYhJkjWdsh3jeMgCLcBGAs\/s72-c\/1%2528223%2529.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-3390434329266469654"},"published":{"$t":"2017-06-30T06:35:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-06-30T06:35:44.203-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"6 عادات غذائية لتوازن السكري"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\nيعاني كثيرون حول العالم من السمنة والسكري، لذا بات من الضروري معرفة كيفية تأثير الطعام الذي نتناوله على مستويات السكر بالدم.\n\n\n\n\nفارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم يمكن أن تؤدي إلى عدد لا يحصى من المشاكل الصحية، مثل انخفاض حساسية الأنسولين، وتقلب المزاج، والإجهاد، والصداع، وغيرها.\n\nوفي الآتي 6 عادات غذائية من شأنها الحفاظ على صحتك على المدى الطويل، حسب ما جاء في موقع \"كير 2\" المعني بالصحة:\n\n"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3390434329266469654"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3390434329266469654"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/06\/6.html","title":"6 عادات غذائية لتوازن السكري"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-rCeL-jpxvvQ\/WVZTeaD4eII\/AAAAAAAABh8\/boXH7q4z_TgtcK76KXIlG8pJCw9vwrn1gCLcBGAs\/s72-c\/2%2528235%2529.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-5994944275659610446"},"published":{"$t":"2017-06-30T06:21:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2017-06-30T06:21:00.685-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"فيتامينات-احماض-معادن"}],"title":{"type":"text","$t":"حمض الفا ليبويك"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\nحمض ألفا ليبويك ، والمعروف أيضا باسم حمض ليبويك وحمض ثيوتك ، هو  من  الأحماض الدهنية الموجودة بشكل طبيعي في كل خلية من الجسم . هناك حاجة للحمض من قبل الجسم لإنتاج الطاقة ولأداء الوظائف العادية في الجسم ،كما ان  حمض ألفا ليبويك يساعد على تحويل الجلوكوز في الدم .\n\n\nيعتبر هذا الحمض  مضاد للأكسدة ، وبالتالي ، يمكنه القضاء على الجذور الحرة في الجسم . ما الذي يجعل حمض ألفا ليبويك مختلف عن مضادات "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/5994944275659610446"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/5994944275659610446"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/06\/blog-post_71.html","title":"حمض الفا ليبويك"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-lP-yfH6fxos\/WVZP1G2d24I\/AAAAAAAABhY\/ktnRjM_OoAA0WBHOYUMUzmT0LjtB7jc2ACLcBGAs\/s72-c\/thumb.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-6688109283938429922"},"published":{"$t":"2017-06-30T06:11:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-06-30T06:11:56.316-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"فوائد الملح الأسود"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\nالملح الأسود ، واحد من أهم البهارات المالحة في جنوب القارة الآسيوية ، بالطبع الملح واحد من أهم  المواد التي يعتمد عليها البشر في عملية الطهي ، ليس بسبب نكهته فقط ، بل لفوائده الصحية لجسم الإنسان .\n\nما هو الملح الأسود .. يعرف الملح الأسود بالملح الأسود \n\nالهندي ” Kala Namak ” وهو عبارة عن مجموعة متنوعة من أملاح الأحجار البركانية يتم استخدامه على نطاق واسع في الهند وباكستان ويحتوي على كميات غير "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6688109283938429922"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6688109283938429922"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/06\/blog-post_46.html","title":"فوائد الملح الأسود"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-9U7Iv5kOmc8\/WVZN1CQnXPI\/AAAAAAAABg8\/WmqciVi1nkIJK-fEEd8HmKg3JUY5FCskQCLcBGAs\/s72-c\/thumb%2B%25281%2529.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-5726450891833413377"},"published":{"$t":"2017-06-30T06:02:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2017-06-30T06:02:30.157-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"فوائد الذرة الصفراء لمرضى السكري"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\nالذرة الصفراء من المأكولات التي تمتاز بمذاقها الرائع التي يمكن تناولها بأكثر من طريقة سواء مسلوقة أو مشوية بجانب ذلك لها فوائد صحية متعددة من بينها محاربة السرطان ،و تجديد طاقة الجسم و لكنها أكثر فائدة لمرضى السكري و \n\nسوف توضح لك السطور التالية لهذه المقالة فوائد الذرة الصفراء لمرضى السكري ،و أفضل طريقة لتناولها بالنسبة لهم .\n\nأولاً توضيح القيمة الغذائية للذرة .. تمتاز الذرة بقيمتها الغذائية "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/5726450891833413377"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/5726450891833413377"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/06\/blog-post_30.html","title":"فوائد الذرة الصفراء لمرضى السكري"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-On5fSuT0U-8\/WVZL28cMUKI\/AAAAAAAABgw\/8p88h_3QoLwD-wysnvW1WBVuI9kDbUxbACLcBGAs\/s72-c\/thumb.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-8574653638429457837"},"published":{"$t":"2017-06-29T23:03:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2017-06-29T23:03:01.172-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"الفرق بين كربونات الصوديوم وبيكربونات الصوديوم"},"summary":{"type":"text","$t":"\nكربونات الصوديوم \nكربونات الصوديوم هو مركبٌ كيميائيٌ صيغته الجزيئية هي Na2CO3، ويعرف أيضاً باسم كربونة الغسيل، يأخذ شكل البودرة البيضاء، ويوجد في الطبيعة على شكل معدن، ومحاليل كربونات الصوديوم محاليل قلوية. \nبيكربونات الصوديوم \nبيكربونات الصوديوم هو مركبٌ كيميائيٌ صيغته الجزيئية NaHCO3، وشكله مسحوقٌ بلوريٌ أبيض، ويسمى أيضاً بصودا الخبز لاستعماله في المخبوزات، يتحلل في الماء ولا يتحلل في الكحول، "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8574653638429457837"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8574653638429457837"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/06\/blog-post_65.html","title":"الفرق بين كربونات الصوديوم وبيكربونات الصوديوم"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}]},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-3968261350744134283"},"published":{"$t":"2017-06-29T22:50:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-06-29T22:50:14.038-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"فوائد بيكربونات الصوديوم"},"summary":{"type":"text","$t":"\nبيكربونات الصوديوم كربونات الصوديوم، وتسمّى أيضاً صودا الخبز، وهي عبارة عن مادة أساسية لجميع البيوت، وتدخل في إعداد الكثير من الأطعمة والوجبات كمكون أساسي، وغير مكلفة أبداً، وإضافةً لذلك كله تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحيّة المهمة للروتين الصحي للجسم، وسوف نتناول فيما يلي أبرز هذه الفوائد له\n\n\n والتي تتضمن ما يلي. فوائد بيكربونات الصوديوم :\nمفيدة للأسنان: يساعد على الحصول على أسنان ناصعة "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3968261350744134283"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3968261350744134283"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/06\/blog-post_29.html","title":"فوائد بيكربونات الصوديوم"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-ZWgEiGKWa64\/WVXlq6En9iI\/AAAAAAAABf8\/G9xImemBdxkA1FIZak2ml5b_rj74YpZxwCLcBGAs\/s72-c\/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF_%25D9%2583%25D8%25B1%25D8%25A8%25D9%2588%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AA_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B5%25D9%2588%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%2588%25D9%2585.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-548254229950055342"},"published":{"$t":"2017-06-29T22:34:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2017-06-29T22:34:06.794-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"فوائد بيكربونات الصوديوم للجسم"},"summary":{"type":"text","$t":"\nبيكربونات الصوديوم يعتبر بيكربونات الصوديوم من المركبات الكيميائية والتي يرمز لها بالرمز العلمي (NaHCO3)، ويطلق عليه أيضاً اسم \" صودا الخبز\"، وهو عبارة عن مسحوق بلوري قلوي لونه أبيض يذوب بالماء، ولا يتحلل بالكحول. عندما يُسخن بوسط جاف أو سائل يتحوّل تدريجياً إلى ما يسمى \" كربونات الصوديوم\n\n\n\"، وله العديد من الفوائد سواءً للشعر أو البشرة أو الجسم ككل، ويتوفر في أغلب المنازل كونه يستخدم في الطهي، "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/548254229950055342"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/548254229950055342"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/06\/blog-post.html","title":"فوائد بيكربونات الصوديوم للجسم"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-1XgN_giQZSE\/WVXixMCBP7I\/AAAAAAAABfw\/8VZOsImMwqoNDQCiwiji-n10c5BZbMjNACLcBGAs\/s72-c\/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF_%25D8%25A8%25D9%258A%25D9%2583%25D8%25B1%25D8%25A8%25D9%2588%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AA_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B5%25D9%2588%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%2588%25D9%2585_%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25B3%25D9%2585.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-1415525548999190234"},"published":{"$t":"2017-05-19T23:59:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-20T03:24:48.036-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"الوقاية من ضربة الشمس في رمضان"},"summary":{"type":"text","$t":"\nفي رمضان على الصائم وقاية نفسه من ضربة الشمس، لأن من أسبابها ارتفاع درجة حرارة الجو وزيادة رطوبته، والجفاف الناجم عن عدم حصول الصائم على كمية كافية من الماء.\n\n\n\nوضربة الشمس حالة طبية خطيرة قد تؤدي في بعض الحالات إلى الوفاة، وهي تسمى أيضا ضربة الحر، وتحدث عندما يفشل الجسم في المحافظة على درجة حرارة طبيعية، مما يقود إلى ارتفاعها أكثر من 40 درجة مئوية. ويؤدي هذا الارتفاع إلى ظهور أعراض مثل التشنجات"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1415525548999190234"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1415525548999190234"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_37.html","title":"الوقاية من ضربة الشمس في رمضان"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-7qXxA_KcF7M\/WR_pKK1brjI\/AAAAAAAABN0\/miua7Ib3VxgpkndG8Wl9YW5ppj-_DVwWgCLcB\/s72-c\/635686825720344019.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-2568710725211555556"},"published":{"$t":"2017-05-19T23:56:00.003-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-20T03:26:00.052-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"صحة العظام و الصيام"},"summary":{"type":"text","$t":"\nفي شهر رمضان يجب الانتباه إلى صحة العظام، ذلك أن شهر الصيام عندما يأتي في فصل الصيف يجعل الناس يحاولون تقليل خروجهم في النهار إلى الحد الأدنى، إضافة إلى صعوبة ممارسة الرياضة لدى البعض بسبب قصر ساعات الليل.\nوالتحدي الأول الذي يواجه صحة العظام في هذا الشهر هو نقص عنصر الكالسيوم، إذ قد لا يحصل الصائم على كمية ملائمة منه بسبب تناوله لأغذية أخرى، فم\n\n\nثلا قد يهمل شرب الحليب ويقبل على شرب عصير التمر "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2568710725211555556"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2568710725211555556"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_31.html","title":"صحة العظام و الصيام"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-6TAIFO0aAD0\/WR_ohdm6yEI\/AAAAAAAABNs\/uASxqBi3mukpKXdNJViJdY1OnzrdRE_zACLcB\/s72-c\/%25D8%25AA%25D9%2582%25D9%2588%25D9%258A%25D8%25A9-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D8%25B8%25D8%25A7%25D9%2585.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-1470513904325974001"},"published":{"$t":"2017-05-19T23:54:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-20T03:26:00.035-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"صحة الاسنان في رمضان"},"summary":{"type":"text","$t":"\nيجب أن يكون شهر رمضان حافزا للعناية بشكل أكبر بصحة الفم والأسنان، وذلك لمنع ظهور الروائح الكريهة \"البخر\" التي تحدث نتيجة إهمال الصائم لتفريش أسنانه وتخمر بقايا الطعام في فمه، كما أن نظافة الفم قد تقلل شعورك بالعطش أو الانزعاج أثناء الصيام.\nويخلط الكثيرون بين مصطلحي \"خلوف\" وهي رائحة مميزة ولكنليست كريهة لفم الصائم نتيجة الصوم، وبين \"البخر\" والذي يعني ريحا كريهة تنبعث من فمه وربما قد تصل الآفاق.\n"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1470513904325974001"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1470513904325974001"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_38.html","title":"صحة الاسنان في رمضان"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-WncfX3KzTLQ\/WR_n4NXxTnI\/AAAAAAAABNk\/1hwoC0_pFY8hyWUQcai41H6Y8eNTXcXVQCLcB\/s72-c\/%25D8%25A8%25D8%25AD%25D8%25AB_%25D8%25B9%25D9%2586_%25D8%25B7%25D8%25A8_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D8%25B3%25D9%2586%25D8%25A7%25D9%2586.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-2752772019339602626"},"published":{"$t":"2017-05-19T23:51:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-20T03:26:00.067-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"صحة الاطفال في شهر رمضان"},"summary":{"type":"text","$t":"\nأولا: صيام الطفل\nدعت اختصاصية تغذية الأطفال إلى ضرورة ضبط مسألة صيام الأطفال الذين في مرحلة ما قبل البلوغ، ناصحة بأن يكون صيام الطفل الذي لم يصل لسن البلوغ لمدة نصف النهار فقط، لضمان عدم تأثر صحته خلال فترة\n\n\n الصيام.\nولفتت إلى أن صيام رمضان خلال فصل الصيف يرتبط بنقص السوائل، مما قد يعرض الطفل للجفاف، ولذلك يجب الاهتمام بزيادة كمية السوائل من الماء والعصائر الطبيعية التي يتناولها أثناء وبعد وجبة"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2752772019339602626"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2752772019339602626"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_51.html","title":"صحة الاطفال في شهر رمضان"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-ptjo0TMGG9w\/WR_m0NN3n6I\/AAAAAAAABNc\/6iEewxDHJLo3HHK0qXudVUZ-pOVRxIcSgCLcB\/s72-c\/19413._____14.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-6637421653472359337"},"published":{"$t":"2017-05-19T23:46:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-20T03:26:00.127-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"مشاكل الجهاز الهضمي في الصيام"},"summary":{"type":"text","$t":"\nأولا: الإمساك\nالإمساك هو ظرف يواجه فيه المصاب صعوبة في الإخراج أو تقل فيه عدد مرات ذهابه لبيت الخلاء، وهو أمر قد ينتج عن انخفاض مأخوذ الشخص من ا\n\n\nلألياف الغذائية أو السوائل، وقد يمر به بعض الصائمين في شهر رمضان، ويمكن الوقاية من الإمساك عبر خطوات بسيطة.\nوفي الإمساك، يكون حجم كتل البراز صغيرة أو تكون كمية قليلة أو يكون صلب القوام وجافا أو يكون قليل الحدوث، وهو أمر شائع لدى من لا يتناولون غذاء "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6637421653472359337"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6637421653472359337"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_63.html","title":"مشاكل الجهاز الهضمي في الصيام"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-h0YMszNPjfc\/WR_mLPEDCiI\/AAAAAAAABNI\/r1o6awI3bSgGaAcL2kyCWcvtbWfSYSeVwCLcB\/s72-c\/420.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-5693233453929685820"},"published":{"$t":"2017-05-19T23:37:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-20T03:26:00.120-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"الامراض والصيام "},"summary":{"type":"text","$t":"\nأولا: مرض السكري السكريمرض يحدث عندما ترتفع نسبة السكر في الدم نتيجة وجود نقص في هرمون الإنسولين أو وجود مقاومة في خلايا الجسم له، مما يؤدي إلى تراكم الغلوكوز في الدم. ويشكل الصيام تحديا للمصاب بداء السكري، ولهذا يجب ع\n\n\nليه أن يستشير طبيبه لاتخاذ القرار الملائم بالصيام أو عدمه. \nويرتبط الصيام لدى بعض حالات السكري بزيادة مخاطر انخفاض السكر في الدم والجفاف، وتكوّن الجلطات الدموية والحمض الكيتوني "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/5693233453929685820"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/5693233453929685820"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_58.html","title":"الامراض والصيام "}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-vSRdoeTwNzg\/WR_kBQKI9AI\/AAAAAAAABMw\/pDaY_DKVApwJ6AzyRcUjT6koyd-d-1hUQCLcB\/s72-c\/family-medicine-board-review.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-6773269271010507782"},"published":{"$t":"2017-05-19T23:30:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-20T03:26:00.138-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"الحمية و الرياضة في شهر رمضان"},"summary":{"type":"text","$t":"\nأولا: الحمية\nمع أن رمضان شهر الصيام الذي يمتنع فيه الشخص عن الطعام طول النهار، فإن البعض يكتشفون في نهاية الشهر عند صعودهم على المي\n\n\nزان أنهم قد اكتسبوا عدة كيلوغرامات، وقد يفاجئهم هذا خاصة إذا كانوا يعانون أصلا من زيادة الوزن وبالتالي هم بحاجة إلى تخفيض أوزانهم.\nوهناك عدة أسباب قد تؤدي إلى زيادة الوزن في رمضان، منها عدم ممارسة الرياضة والكسل والإسراف في الأغذية الغنية بالدهون والسكريات مثل "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6773269271010507782"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6773269271010507782"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_45.html","title":"الحمية و الرياضة في شهر رمضان"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-KRTggEQSfSA\/WR_inDweXEI\/AAAAAAAABMk\/j26wd78vPSQHZu2c88AMeL8SOWYGeapEwCLcB\/s72-c\/420.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-2712093173033634832"},"published":{"$t":"2017-05-19T23:28:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-20T03:26:00.056-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"البوظة والمثلجات في رمضان"},"summary":{"type":"text","$t":"\nليست البوظة خيارا غذائيا سيئا كما يعتقد البعض، وبالذات في شهر رمضان خاصة والصيف عموما، بل إنها قد تكون خيارا صحيا يساعد على إنعاش الشخص وتزويده بالماء ومواد مغذية أخرى مثل الكالسيوم والفيتامينات، وهو أمر يعتمد على ط\n\n\nريقة تحضيرها والكميات التي يتم تناولها.\nوالمثلجات مصطلح يطلق على الحلويات المثلجة التي تحضر من الحليب ومنتجاته أو عصير الفاكهة أو مهروسها أو نكهاتها، أو مزيج منها. وتتنوع طرق "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2712093173033634832"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2712093173033634832"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_22.html","title":"البوظة والمثلجات في رمضان"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-OrCygUOZmkw\/WR_iAEJ9p3I\/AAAAAAAABMc\/PJRtdScnslsPKi4mcvBb-byjVUvaIK06ACLcB\/s72-c\/295033.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-1527777983037103192"},"published":{"$t":"2017-05-19T23:25:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-20T03:26:00.041-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"نصائح طبخ اللحم في شهر رمضان"},"summary":{"type":"text","$t":"\nيدخل اللحم في تحضير الكثير من الأطباق في رمضان وغيره من الشهور، وهنا يجب الانتباه إلى ضرورة طهي اللحم جيدا وعدم تناول النيئ منه، مع التشديد هنا على \n\n\nضرورة الابتعاد عن غسل الدجاج قبل طهيه.\nوعوضا عن غسل الدجاجة، ينصح الخبراء بطهيها جيدا حتى يتغير اللون الوردي فيها وينشف مرقها، وبذلك تكون قد نضجت وأصبحت آمنة.\nوتعد العدوى الكمبيلوبكتيرية من بين أمراض العدوى الميكروبية الأكثر شيوعا، ويرجع سبب "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1527777983037103192"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1527777983037103192"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_93.html","title":"نصائح طبخ اللحم في شهر رمضان"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-gPUpg5SM1LY\/WR_hO2Psy3I\/AAAAAAAABMU\/JKcA4vrEIQw9vrn7QlcDBxHBLA0dLCtqQCLcB\/s72-c\/download.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-3521272705090385293"},"published":{"$t":"2017-05-19T23:22:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-20T03:26:00.086-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"اهم العصائر والمشروبات في رمضان"},"summary":{"type":"text","$t":"\nأولا: التمر هندي\nيعد مشروب التمر هندي من المشروبات الرمضانية الشهيرة، والذي يتم شربه باردا أو مع الثلج، وللاستمتاع به بطريقة صحية يجب الحرص على شرب التمر هندي المحضر من التمر الطبيعي وليس المصنع من الأصنصات (الخلاصات) والأ\n\n\nصباغ الكيميائية، وإذا كنت تعاني من السكري قد تفكر باستخدام أحد المحليات الصناعية لتحليته بدلا من السكر.\nويحضر التمر هندي عبر نقع ثمار التمر هندي بعد نزع بذورها في ماء بارد "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3521272705090385293"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3521272705090385293"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_64.html","title":"اهم العصائر والمشروبات في رمضان"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-E1gZ1dpx2og\/WR_ghHTAnDI\/AAAAAAAABMM\/4l4YbWNV3V0b745GPpExGTigDw9iI0_fACLcB\/s72-c\/1447753901.411552.inarticleLarge.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-3918514270665285551"},"published":{"$t":"2017-05-19T23:19:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-20T03:26:00.113-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"الاطباق الرئيسية في شهر رمضان"},"summary":{"type":"text","$t":"\nأولا: الفول\nيعتبر الفول من الأطباق الشهيرة في وطننا العربي، وتتنوع طرق تحضيره وتختلف باختلاف أذواق آكليه، وهو أيضا لا يغيب عن مائدة الصائمين، بل إن البعض يعتب\n\n\nره طبقا مهمّا يجب أن لا يغيب عن المائدة سواء على الإفطار أو السحور.\nويأتي الفول في صورتين، الأخضر الذي يكون طازجا أو مجمدا ويصنع منه الفول باللبن، وهو الفول المطبوخ في لبن سبق طهيه، و\"مقلوبة الفول\" -وهي أحد أشكال طبق \"المقلوبة\" المشهور "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3918514270665285551"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3918514270665285551"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_67.html","title":"الاطباق الرئيسية في شهر رمضان"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-c8ptkU2GLT8\/WR_f9T0GCgI\/AAAAAAAABME\/S3HTjM1NWYYQdsJCHa8J0TQbtOrNyW10ACLcB\/s72-c\/ouarsenis-dde139a33e.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-7815944946258264599"},"published":{"$t":"2017-05-19T23:12:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-20T03:26:00.174-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"الفواكه وشهر الصيام"},"summary":{"type":"text","$t":"\nاولا: الموز\nالموز من الفواكه اللذيذة التي يجب ألا تغيب عن مائدتك في شهر رمضان، فهو مصدر للألياف الغذائية والبوتاسيوم وفيتامين \"ج\"، كما أنه خالٍ من الكو\n\n\nليسترول ومنخفض للغاية في الدهون، وهو يصلح للتحلية، سواء بأكله مباشرة أو في سلطة الفواكه أو مخفوقا في \"كوكتيل\"، أو فتّة \"المعصوب\". ولكن انتبه إلى محتوى الأخيرة من السعرات الحرارية.\nوفي برامج التلفزيون وأفلام الكرتون كثيرا ما يقدم الموز بصفته "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/7815944946258264599"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/7815944946258264599"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_84.html","title":"الفواكه وشهر الصيام"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-1Ui59vXlPQc\/WR_eCb1Gk8I\/AAAAAAAABLs\/9hBptmSivjcUAhpC0RIsNAD-Z3HrMo2VwCLcB\/s72-c\/%25D8%25A3%25D9%2586%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B9_%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2587_%25D9%2588%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%25D9%2587%25D8%25A7.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-7136248225093318652"},"published":{"$t":"2017-05-19T23:08:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-20T03:26:00.149-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"الخضار في افطار رمضان"},"summary":{"type":"text","$t":"\nأولا: الطماطم\nكانت الطماطم وما زالت مثار جدل بين من يعتبرها فاكهة ومن يراها نوعا من الخضار، كما أن البعض يسميها \"فاكهة الحب\"، وهي غذاء لذيذ ويمكن أن يكون عونا لك على الصيام في ساعات النهار الطوال، ولكن عليك التنبه إلى بعض الأمور واتباع إرشادات معينة في تحضيرها وتناولها.\nوحتى القرن التاسع عشر كان البعض يعتقد أن الطماطم ثمرة سامة. وتعرف الطماطم أيضا بالبندورة. وأحد الأطباق المشهورة في بعض مناطق "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/7136248225093318652"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/7136248225093318652"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_53.html","title":"الخضار في افطار رمضان"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-YLmKj6tlHio\/WR_c4BCrkBI\/AAAAAAAABLU\/0Kfb6KjJJqMNa0PpAN79Qadm7kHPdpjBwCLcB\/s72-c\/529bd692a5284879958d30f347e87f4d.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-3573406208107602593"},"published":{"$t":"2017-05-19T22:58:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-20T03:26:00.108-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"الماء في صيام رمضان"},"summary":{"type":"text","$t":"\nيحتاج الجسم إلى قرابة لترين من الماء يوميا، وتزداد هذه الكمية في فصل الصيف مع\n\n\n ارتفاع درجات الحرارة، ولدى من يمارسون الرياضة والنشيطين بدنيا. وفي رمضان يجب الحرص على تزويد الجسم بالماء لتخفيف مخاطر الإصابة بالجفاف وضربة الحر.\nوفي فصل الصيف قد يحتاج المرء إلى شرب ثلاثة ليترات من الماء، التي قد تكون في صورة الماء الزلال أو المشروبات الأخرى مثل العصائر والحليب واللبن، كما أن الماء موجود في الخضار"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3573406208107602593"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3573406208107602593"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_15.html","title":"الماء في صيام رمضان"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-aGkoDd3BPbw\/WR_bEiDPdMI\/AAAAAAAABK4\/PIgyl135DZ0_NkBIs7fIJ_2PFPauLffGACLcB\/s72-c\/%25D8%25AE%25D8%25B5%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25B5_%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25A1_%25D8%25B2%25D9%2585%25D8%25B2%25D9%2585.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-3554414263597570851"},"published":{"$t":"2017-05-19T22:55:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-20T03:26:00.090-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"التمر و اللبن في شهر رمضان"},"summary":{"type":"text","$t":"\nيشكل اللبن مصدرا جيدا للكالسيوم المفيد للعظام، كما أنه يساعد على إطفاء العطش سواء على وجبة الإفطار أو السحور، ويؤكد بعض الصائمين أنهم لا يشعرون بالعطش أثناء النهار إذا كان سحورهم على لبن أو سلطة محضرة به مثل سلطة الخيار. أما التمر فهو غذاء غني بالسكريات التي تعطي الجسم الطاقة.\nفاللبن غني بالماء وهو يحتوي على كمية منخفضة من الملح، كما أن شربه باردا أو مع الثلج يساعد على إنعاش الصائم وتبريده.\n"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3554414263597570851"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3554414263597570851"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_32.html","title":"التمر و اللبن في شهر رمضان"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-KQZHqaSwlH0\/WR_aL2Ac9oI\/AAAAAAAABKw\/QPWkTfkAXEMc_fXoVjgQFvk6eBt1ln0jwCLcB\/s72-c\/420.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-2499363153496531450"},"published":{"$t":"2017-05-19T22:53:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-20T03:26:00.046-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"الصحة و الصيام"},"summary":{"type":"text","$t":"\nيمثل شهر رمضان تغييرا كبيرا في نظام حياة الصائمين, إذ يمتنعون عن الطعام والشراب والمفطرات من طلوع الفجر حتى غروب الشمس، وللبعض فإنه يمثل فرصة للبدء بنظام غذائي جديد أكثر صحة وأنفع للجسم.\n\n\n\n\nولكن رمضان هذه الأيام يأتي في فصل الصيف الذي ترتفع فيه درجات الحرارة، مما يتطلب من الصائم الحرص على حماية نفسه من الجفاف وضربة الشمس، والانتباه إلى ما يتناوله في وجبتي الإفطار والسحور.\n\nوأثناء شهر رمضان قدم "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2499363153496531450"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2499363153496531450"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_19.html","title":"الصحة و الصيام"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-VaMWFfiI1_Q\/WR_Y1vmGPhI\/AAAAAAAABKY\/jDqaLpdJbrYHV2Z2K_wpvGTAKP88cQaowCLcB\/s72-c\/420.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-7801917268560868046"},"published":{"$t":"2017-05-11T00:33:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-11T00:33:35.074-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"5 مشاكل يمكن أن يحلّها الجنس"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n  هل تحتاج الى وسيلة للتخلص من التوتر النفسي؟ اليك خمسة أشياء يمكن معالجتها \n ببساطة بممارسة الجنس:\n\n\n \n\n\n 1. الإجهاد: ان كنت تحتاج إلى الاسترخاء، توجه سريعا الى غرفة النوم، فقد أظهرت \n دراسة اسكتلندية أن ممارسة الجنس تساعد على ردود فعل إيجابية في المواقف \n المتوترة.\n\n\n \n\n\n 2. مشاكل النوم: أظهرت الدراسات أن الأوكسيتوسين، الهرمون الذي يفرز بعد وصول \n الذروة عند ممارسة الجنس، يساعد على النوم "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/7801917268560868046"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/7801917268560868046"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/5.html","title":"5 مشاكل يمكن أن يحلّها الجنس"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}]},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-2743475982227634044"},"published":{"$t":"2017-05-11T00:32:00.003-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-11T00:32:42.591-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"وصفات نباتات طبيعية"}],"title":{"type":"text","$t":"فوائد البابايا للجسم و البشرة والشعر"},"summary":{"type":"text","$t":"\nفوائد البابايا للجسم \nالبابايا تتوافر علي مدار السنة . فهي فاكهة لذيذة وخفيفة . عادة ما يكون شكل البابايا مثل الكمثري وعادة ما يكون طولة حوالي 7 بوصات ويكون لونه برتقالي أو \n\n\nوردي أو أصفر خفيف .\nجميع أجزاء فاكهة البابايا تحمل فوائد صحية  رائعة للبشرة والشعر .يحتوي البابايا علي إنزيم مفيد يساعد في عملية الهضم . ويستخرج من البابايا ليدخل ضمن المكملات الغذائية ويستخدم كمكون أساسي في العلكة .\n"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2743475982227634044"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2743475982227634044"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_11.html","title":"فوائد البابايا للجسم و البشرة والشعر"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-nhyvADLna48\/WRQTHYCcj6I\/AAAAAAAABEs\/-82MRE5_NIopDJhrH7iDSuOloJfn73bVQCLcB\/s72-c\/%25D8%25A7%25D8%25B6%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B1%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%258A%25D8%25A7.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-3901834457583749337"},"published":{"$t":"2017-05-10T01:31:00.003-07:00"},"updated":{"$t":"2017-06-30T06:23:03.846-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"فيتامينات-احماض-معادن"}],"title":{"type":"text","$t":"فيتامين ج C"},"summary":{"type":"text","$t":"\nفيتامين سي أو فيتامين ج (بالإنجليزية: Vitamin C) هو أحد أنواع الفيتامينات الهامة لصحة الإنسان\nتعتبر الفيتامينات بشكل عام من أكثر العناصر الغذائيّة التي يحتاجها الجسم بكثرة وذلك لما تعود به من فوائد جمة على الجسم، كما وتمنح الفيتامينات على اختلاف أنواعها الطاقة وكل ما يحتاجه من فوائد مختلفة، ومن أكثر هذه الفيتامينات شهرة وفائدة فيتامين سي ( ج )، حيث يعتبر هذا الفيتامين شديد الفائدة بسبب قدرته على"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3901834457583749337"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3901834457583749337"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/vitamin-c.html","title":"فيتامين ج C"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-mL1lkfE-yEc\/WRLPkFGXZFI\/AAAAAAAABDU\/DU_DUhccJEI9k0VZJPhwDRBko_U_zJtrgCLcB\/s72-c\/vit.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-2162154986713587189"},"published":{"$t":"2017-05-10T01:18:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-06-30T06:23:45.081-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"فيتامينات-احماض-معادن"}],"title":{"type":"text","$t":"فيتامين اي E"},"summary":{"type":"text","$t":"\nيسمى ايضا فيتامين (هـ) فيتامين إي (هـ) يمنع أكسدة الأحماض الدهنية ذات الروابط غير المشبعة polyunsaturated fatty acids وتمنع أكسدة الليبوبروتينات قليلة \n\n\nالكثافة ولذلك فهو يقلل من احتمالات الإصابة بتصلب الشرايين atherosclerosis. وهو أيضاً يحمي فوسفولبيدات الأغشية الخلوية وتحت الخلوية phospholipids of cellular and subcellular membranes عن طريق منع أكسدة الأحماض الدهنية ذات الروابط غير المشبعة. "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2162154986713587189"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2162154986713587189"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/polyunsaturated-fatty-acids.html","title":"فيتامين اي E"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-bZrl8bL1iMg\/WRLMsLlYvWI\/AAAAAAAABC8\/k-eJBhBIWOAdfCi7iqdqwEdLDxkaa9K1wCLcB\/s72-c\/%25D9%2587%25D9%2584-%25D9%2586%25D9%2582%25D8%25B5-%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25AA%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%258A%25D9%2586-%25D9%2587%25D9%2580-%25D9%258A%25D8%25B3%25D8%25A8%25D8%25A8-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2582%25D9%2585.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-102836730968518361"},"published":{"$t":"2017-05-10T01:04:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-06-30T06:23:45.076-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"فيتامينات-احماض-معادن"}],"title":{"type":"text","$t":"فيتامين ب B"},"summary":{"type":"text","$t":"\nفيتامين ب B المركب\nفيتامين ب المركب هو عبارة عن مجموعة من الفيتامينات الذائبة في الماء، ومع أنها وغيرها من الفيتامينات لا تحتوي على الطاقة، إلّا أنّ الجسم سيفتقد للطاقة دونها، فهذه الفيتامينات تساعد الجسم في الحصول على الطاقة الموجودة في الكربوهيدرات والدهون والبروتينات، حيث تعمل العديد من الفيتامينات ب (الثيامين، الريبوفلافين، النياسين، حمض البانتوثينيك، والبيوتين) كعوامل مساعدة لبعض الإنزيمات "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/102836730968518361"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/102836730968518361"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/b-6-12.html","title":"فيتامين ب B"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-muL3wLH6QbM\/WRLJZ7i7dlI\/AAAAAAAABCk\/qtJUlcpt7BEkZGApTl6JY5RNlJ7B7026QCLcB\/s72-c\/%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25AA%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%258A%25D9%2586-%25D8%25A82.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-4368995196731399956"},"published":{"$t":"2017-05-10T00:45:00.003-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-10T00:46:30.932-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"وصفات نباتات طبيعية"}],"title":{"type":"text","$t":"طرق فعالة لعلاج انخفاض ضغط الدم"},"summary":{"type":"text","$t":"\nضغط الدم المنخفض هو واحدا من  الأمراض الاكثر شيوعا يتعرض بها عدد لا بأس به من الناس مما يتطلب اهتماما طبيا جادا حيث إن انخفاض ضغط الدم يعنى انخفاض معدل سريان الدم فى الجسم ويتبع ذلك انخفاض كمية الأكسجين فى أنسجة الجسم مما يؤثر سلبا على الجسم ككل .\nإن المعدل الطبيعى لضغط الدم 120\/80 و لكن أحيانا ينخفض ضغط الدم بصورة مفاجئة عن معدلاته الطبيعية و فى الغالب يكون ذلك بسبب فقدان الجسم لكمية من السوائل"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4368995196731399956"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4368995196731399956"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_10.html","title":"طرق فعالة لعلاج انخفاض ضغط الدم"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}]},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-6939988359606466134"},"published":{"$t":"2017-05-08T03:42:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-08T03:42:30.173-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"وصفات نباتات طبيعية"}],"title":{"type":"text","$t":"قشور الموز المغلية للتخلص من ضغط الدم المرتفع"},"summary":{"type":"text","$t":"\nأثبتت دراسة علمية حديثة أن فوائد قشرة الموز تضاهي فوائد ثمرة الموز نفسها، إذ بين \n\n\nالعلماء أن قشور الموز لها دور تجميلي عظيم فهي تعمل على تبييض البشرة بعد طحنها ووضعها على الوجه، وتساعد على تقشير البشرة وإزالة آثار حب الشباب، فضلاً عن كونها أداة لتطويل شعر الرأس وزيادة كثافته.\nكما أشارت صحيفة \"ديلي ميل\" البريطانية إلى أن قشر الموز يحتوي على معدن المغنسيوم بمعدلات مرتفعة مما يساعد على تخفيف توتر"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6939988359606466134"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6939988359606466134"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_77.html","title":"قشور الموز المغلية للتخلص من ضغط الدم المرتفع"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-I-OGKOWNGZQ\/WRBLg746MlI\/AAAAAAAABBs\/t9oVHGLhmn0TGU4RLxNbVYvDQiMu4ruhACLcB\/s72-c\/images.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-1661152117692820417"},"published":{"$t":"2017-05-08T03:38:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-08T03:42:53.130-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"وصفات نباتات طبيعية"}],"title":{"type":"text","$t":"فوائد طبية طبيعية في قشور الليمون"},"summary":{"type":"text","$t":"\nلا يعرف الكثير منا أهمية الليمون الصحية والجمالية، لكن كم منا يفكر في أهمية قشور الليمون ويحرص على عدم التخلص منها؟\nتحتوي قشور الليمون على ما يتراوح بين 5 إلى 10 أضعاف فيتامين C الم\n\n\nوجود في عصيرها، هذا فضلاً عن احتوائها على فيتامين A بكميات كبيرة، الأمر الذي يحسن الصحة ويحافظ عليها.\n\nوإليكم فيما يلي 7 فوائد مذهلة لقشور الليمون تعد بمثابة معجزة طبية طبيعية، حسبما جاء في موقع \"بولدسكاي\" المعني "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1661152117692820417"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1661152117692820417"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_8.html","title":"فوائد طبية طبيعية في قشور الليمون"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-3ip3hvpCMjc\/WRBKZ_qjzjI\/AAAAAAAABBk\/KM8TZn0Fsx4PGJl62n1eAFt7a3GhnG65wCLcB\/s72-c\/download.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-5397604879014361791"},"published":{"$t":"2017-05-04T02:56:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2017-06-30T06:23:45.086-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"فيتامينات-احماض-معادن"}],"title":{"type":"text","$t":"فيتامين د D"},"summary":{"type":"text","$t":"\nيعد فيتامين د D من أهم مجموعات الفيتامينات   تم اكتشافه عام 1913م كمادة مستخلصة من زيت كبد سمك القد تم تجربة المادة وأثبتت فعاليتها في علاج كساح عند كلاب التجارب تم تطوير الدراسات ليتم اكتشاف أن جسم الإنسان قادر على تصنيع المادة من الأشعة فوق البنفسجية المتمثلة في أشعة الشمس وتم تسميته بفيتامين د لكونه الفيتامين الرابع من حيث ترتيب الفيتامينات المكتشفة ، يعتبر من الفيتامينات الذائبة في الدهن وهو"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/5397604879014361791"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/5397604879014361791"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/d-1913-50.html","title":"فيتامين د D"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-5QdOxl32PtQ\/WQr6i58MPgI\/AAAAAAAAA_U\/dtAnkk1QO64IT4JEko79TbLOVKIpxZS2QCLcB\/s72-c\/%25D8%25A3%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B6_%25D9%2586%25D9%2582%25D8%25B5_%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25AA%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%258A%25D9%2586_%25D8%25AF.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-7667844807167917747"},"published":{"$t":"2017-05-04T02:50:00.003-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-04T02:50:56.967-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"الفوائد الطبية للزيوت النباتية"}],"title":{"type":"text","$t":"فوائد زيت سمك القد"},"summary":{"type":"text","$t":"\nفوائد زيت سمك القد\n\n\n\nفوائد زيت سمك القد او زيت كبد القد وهو زيت كثيف المغذيات، يصنع من زيت يوجد في كبد سمك القد ، ويقول أحد الخبراء أنه يتم تناول زيت كبد القد كمتمم غذائي، وهو واحد من أفضل المصادر بالحموض الذهنية أوميغا 3 المضادة للالتهابات، وكميات كبيرة من فيتامين A وD.\nحسب وزارة الزراعة الأمريكية USDA فإن كل ملعقة صغيرة من زيت كبد القد تحتوي 41 سعرة حرارية و4.5 غ من الدهون ( مقسمة بين الدهون "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/7667844807167917747"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/7667844807167917747"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_5.html","title":"فوائد زيت سمك القد"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-kujQRnseP7c\/WQr5bYXMAlI\/AAAAAAAAA_M\/3_EujpU0LfwBAlpCYFgWUSLjXaJyJawbACLcB\/s72-c\/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF-%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25AA-%25D8%25B3%25D9%2585%25D9%2583-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2582%25D8%25AF.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-3142191330809042339"},"published":{"$t":"2017-05-04T02:35:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-04T02:48:05.734-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"الفوائد الطبية للزيوت النباتية"}],"title":{"type":"text","$t":"فؤائد زيت اللوز المر"},"summary":{"type":"text","$t":"\nزيت اللوز المر له فوائد صحية مختلفة . ومنها :\n\n\n\nطارد الحمى\nمنذ العصور القديمة كان زيت اللوز المر يستخدم للعناصر المريرة به (مثل الكينين) ، والسبب وراء ذلك في احتوائه على جميع العناصر التي تحتوي على المركبات القلوية المريرة . هذه السمية والمرارة لها فعالية في منع نمو عدوى البكتيريا والطفيليات ، أو الفيروسات في الجسم ، مما يؤدي إلى خفض الحمى . لنفس السبب ، فإن انخفاض الجرعات من زيت اللوز المر "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3142191330809042339"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3142191330809042339"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_81.html","title":"فؤائد زيت اللوز المر"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-Su3klDY39Oc\/WQr4uxdRO0I\/AAAAAAAAA_E\/uR5IBBiPBjY7wPa9OECXQtJd5eSI_4CVACLcB\/s72-c\/q-12.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-4408398006597701898"},"published":{"$t":"2017-05-04T02:32:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-04T02:37:04.511-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"فوائد و اضرار اللوز"},"summary":{"type":"text","$t":"\nفوائد اللوز الأخضر من أجل الصحة :\n1. مقيد للقلب :\n\n\n\nيحتوي اللوز الأخضر على الكثير من الفلافونويد أو بيوفلافونويدس ، وهي نوع من المركبات الثانوية ، تعزز قوة مضادات الأكسدة في الجسم ، وبالتالي تعمل على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية\n\n2. الكولسترول :\nعدد قليل جدا من الأطعمة قادرة على القتال ضد البروتين الدهني المنخفض الكثافة أو “الكولسترول السيئ” مثل اللوز الأخضر ، إذا كنت تأكل هذه "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4408398006597701898"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4408398006597701898"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_4.html","title":"فوائد و اضرار اللوز"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-88aDkdwTJIk\/WQr1BSFmGyI\/AAAAAAAAA-s\/6JT9UV9aYLMaCnhFx8A2RWzAOajxIrCKACLcB\/s72-c\/5-69.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-7551579763382963980"},"published":{"$t":"2017-05-02T02:25:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-02T02:25:53.987-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"الفوائد الطبية للزيوت النباتية"}],"title":{"type":"text","$t":"فوائد زيت الترمس"},"summary":{"type":"text","$t":"\nالترمس\nالترمس هو صنف من أصناف المملكة النباتيّة ضمن شعبة البذريّات ثنائيّة الفلقة من فصيلة البقوليّات، والمصريون القدامى هم أول من عرف الترمس\n\n\n واستعمله في أغراض الأكل، والطب، وقد وجدوا أنّه من أفضل المزروعات لاستصلاح الأرض البور حيث إنّه يزيد من خصوبة التربة، وهو محصول حوليّ شتويّ، ذو أوراق خضراء صغيرة، وأزهار مختلفة الألوان حسب نوعه فمنها اللّون البنفسجيّ، والورديّ، والأصفر الفاتح، والترمس "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/7551579763382963980"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/7551579763382963980"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_42.html","title":"فوائد زيت الترمس"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-vKI6Zq8cQrI\/WQhP_qJJ2sI\/AAAAAAAAA-Q\/i2cAI-1SgX0M3lveB2L27_EOISDJEbPRACLcB\/s72-c\/hqdefault.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-6826160531691959918"},"published":{"$t":"2017-05-02T00:55:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-02T00:55:59.256-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"الفوائد الطبية للزيوت النباتية"}],"title":{"type":"text","$t":"فوائد زيت المريمية"},"summary":{"type":"text","$t":"\nهناك الكثير من الزّيوت التي تستخرج من الأعشاب الطّبيعيّة الموجودة حولنا، ومن هذه الزّيوت الطّبيعية هو زيت الميرمية، وتتميّز تركيبة زيت المير\n\n\nمية بأنّها غنية بالعديد من الفيتامينات والعناصر المهمّة التي يحتاجها الجسم مثل: فيتامين (أ، د، ك، هـ)، وعناصر الزّنك، والمغنيسيوم التي تعتبر من المواد المضادّة للأكسدة في جسم الإنسان، وهناك العديد من الفوائد الّتي يقدّمها زيت الميرميّة، وسنذكر في هذا "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6826160531691959918"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6826160531691959918"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_2.html","title":"فوائد زيت المريمية"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-06ML7C3pCKk\/WQg7UbMLquI\/AAAAAAAAA9g\/l0Vy9iNZV8c-A_Vy9iXNoTxdgEIYAEanwCLcB\/s72-c\/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF_%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25AA_%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D9%258A%25D8%25B1%25D9%2585%25D9%258A%25D8%25A9.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-8627806974077917551"},"published":{"$t":"2017-05-01T23:41:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-01T23:41:49.103-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"الفوائد الطبية للزيوت النباتية"}],"title":{"type":"text","$t":"فوائد زيت زهرة الربيع المسائية"},"summary":{"type":"text","$t":"\nزهرة الربيع المسائيّة\nيتمّ استخراج زَّيت زهرة الربيع المسائيّة من بذور النبات الذي يحمل نفس الاسم ألا وهو نبات زهرة الربيع Evening Primrose plant، ولأنَّ زهور هذه النبتة تتخذ اللّون الأصفر فقد أُطلق عليها اسم قطرة الشمس Sundrop، وكذلك كأس الشمس Suncup، وهي أيضاً تحمل اسم نبتة الحُمَّى Fever Plant، ولأنَّ زهور هذه النبتة تتفتح في فترة المساء وتُغلق في الصباح فقد سمّيت بالمسائيّة، ويتمّ استخدام "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8627806974077917551"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8627806974077917551"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_3.html","title":"فوائد زيت زهرة الربيع المسائية"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-UbKwp0JmDKg\/WQgps7100PI\/AAAAAAAAA80\/pGG6rFy5oWMnsLT9MHmopFvr0EHAd8gMQCLcB\/s72-c\/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF_%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25AA_%25D8%25B2%25D9%2587%25D8%25B1%25D8%25A9_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B1%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B9_%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B3%25D8%25A7%25D8%25A6%25D9%258A%25D8%25A9.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-2169250415483095288"},"published":{"$t":"2017-05-01T23:35:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-01T23:35:17.253-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"فوائد كبسولات زيت السمك"},"summary":{"type":"text","$t":"\nزيت السمك\nيحتوي زيت السّمك على نوعين من أنواع الأحماض الدّهنيّة أوميغا-3 (بالإنجليزيّة: Omega-3 fatty acids)، هما (بالإنجليزيّة: Docosahexaenoic acid (DHA) و Icosapentaenoic acid (EPA))، وقد وُجد أنّ تناول الأحماض الدهنيّة أوميغا-3 يمنح الكثير من الفوائد الصحيّة للإنسان، حيث وُجد أنّ تناولها يُخفّض من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المُزمنة، كما وُجد أنّ نسبة الإصابة بالعديد من الأمراض أقلّ في "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2169250415483095288"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2169250415483095288"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_65.html","title":"فوائد كبسولات زيت السمك"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-KgKtF78eYtA\/WQgois9_m3I\/AAAAAAAAA8o\/nVKx-FyOoZY4MQQJjJlklvAZ87dYO10EwCLcB\/s72-c\/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF_%25D9%2583%25D8%25A8%25D8%25B3%25D9%2588%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AA_%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25AA_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%2585%25D9%2583.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-8861162158397446869"},"published":{"$t":"2017-05-01T02:15:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-16T03:49:55.541-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"الفوائد الطبية للزيوت النباتية"}],"title":{"type":"text","$t":"فوائد زيت كبد الحوت"},"summary":{"type":"text","$t":"\nزيت كبد الحوت\n\n\nيستخرج زيت كبد الحوت من الكبد الطازج لسمك القد، ويمتاز برائحته القوية واللون الأصفر وقوامه الخفيف، وتكمن أهميّته في احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ( أ )، وفيتامين (د) اللذان يعتبران من أهمّ الفيتامينات التي تساعد في نمو الجسم والمحافظة عليه؛ ففيتامين (د) يساعد الجسم في امتصاص الكالسيوم وترسيبه في العظام والأسنان، بينما يساعد فيتامين ( أ ) على نمو العضلات في الجسم، كما أنّه "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8861162158397446869"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8861162158397446869"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_92.html","title":"فوائد زيت كبد الحوت"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-VcPU93F7AxE\/WQb8rQ9BeJI\/AAAAAAAAA8M\/L7NcMros6QgvZzBMXOeP6JVhtMutQPeSwCLcB\/s72-c\/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF_%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25AA_%25D9%2583%25D8%25A8%25D8%25AF_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2588%25D8%25AA.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-1369559831800418695"},"published":{"$t":"2017-05-01T02:07:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-01T02:07:02.317-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"الفوائد الطبية للزيوت النباتية"}],"title":{"type":"text","$t":"فوائد وأضرار زيت الخروع"},"summary":{"type":"text","$t":"\nزيت الخروع\nهناك العديد من النباتات التي تحتوي على الزيوت ويمكن استخراجها والاستفادة منها بشكل منفصل، وفي ستخدامات تتعدى التغذية تبعاً لاختلاف نوعها وتركيبتها، فمنها ما يُستخدم للعناية بالجسم إما صحّياً أو جماليّاً، ومن أكثر الزيوت الشائعة زيت الخروع الذي يستخرج من بذور نبات الخروع ذو الأوراق السامّة، وأوّل من استخدمه الهنود لينتقل بعد ذلك للحضارة الصينيّة، وهو ذو لون شفاف أو أصفر فاتح جداً، "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1369559831800418695"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1369559831800418695"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post_1.html","title":"فوائد وأضرار زيت الخروع"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-qGPxbOOermo\/WQb6K1sACAI\/AAAAAAAAA70\/Msq9RoyImB4xKR9V3plGfEwae8mhVWn7gCLcB\/s72-c\/%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25AA%2B%25D8%25AE%25D8%25B1%25D9%2588%25D8%25B9.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-8713860802585063902"},"published":{"$t":"2017-05-01T00:37:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-01T00:47:36.632-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"الفوائد الطبية للزيوت النباتية"}],"title":{"type":"text","$t":"فوائد زيت الخردل"},"summary":{"type":"text","$t":"\nفوائد زيت الخردل\n\n\n\nيعد زيت الخردل زيتا ممتازا للتدليك في فصل الشتاء. وله العديد من الاستعمالات المفيدة , وعلى الرغم من ذلك , فهذا الزيت ما زال محظوراً من حيث الاستهلاك المحلي في بعض البلدان.\n\nيعتبر زيت الخردل الزيت الذي حضي بأقل النصيب من حيث احتوائه على الدهون المشبعة مقارنة بزيوت الطبخ الأخرى. \nويستخدم هذا الزيت ذو المذاق اللاذع بشكل واسع في بعض أجزاء غوجارات, البنغال, أسار, بيهار, أوريسا , "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8713860802585063902"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8713860802585063902"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/05\/blog-post.html","title":"فوائد زيت الخردل"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-kd2yxgc8emE\/WQblnlsVxuI\/AAAAAAAAA7Y\/tRgq-Od0RnUv2d71Mg5WKLyJPzDoooIiACLcB\/s72-c\/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF_%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25AA_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B1%25D8%25AF%25D9%2584_%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25B9%25D8%25B8%25D8%25A7%25D9%2585.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-6396696295092408776"},"published":{"$t":"2017-04-30T00:41:00.003-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-01T01:52:23.576-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"الفوائد الصحيّة لنبات الكينوا"},"summary":{"type":"text","$t":"\nما هو نبات الكينوا؟\nهو نوع من أنواع الحبوب؛ حيث إنّه يؤكل كحبوب أو كخضروات باعتباره ورقة نبات، وهو من المحاصيل الزراعيّة الناجحة، اشتهرت زراعته في جبال الأنديز بأمريكا الجنوبيّة بشكل كبير؛ حيث اعتبر غذاءً أساسيّاً لسكّانها لمدّة لا تقل عن ستّة آلاف سنة كبديل عن الأرز، وللكينوا فوائد صحيّة عديدة جعلته يُدعى بـ \"أمّ جميع الحبوب\"، ويحتاج إلى وقتٍ طويلٍ لينمو ويصل بارتفاعاته إلى 4000 متر . كما "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6396696295092408776"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6396696295092408776"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/04\/blog-post_90.html","title":"الفوائد الصحيّة لنبات الكينوا"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-Z8SIU8Kc-EI\/WQWVHN_O2EI\/AAAAAAAAA64\/psLGzTVYYnMaTgUlEdSkvn6hpFgSmKjKQCLcB\/s72-c\/%25D9%2585%25D8%25A7_%25D9%2587%25D9%2588_%25D9%2586%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25AA_%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2586%25D9%2588%25D8%25A7.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-5768208354056032692"},"published":{"$t":"2017-04-30T00:38:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-04-30T00:38:37.580-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"فوائد بذور الكينوا"},"summary":{"type":"text","$t":"\nبذور الكينوا\nهي أحد أنواع الحبوب الصالحة للأكل، والتي يعود تاريخ زراعتها إلى ما قبل 3 آلاف سنة، إذ تعتبر أمريكا الجنوبية هي الموطن الأصلي لوجودها، وكانت تعرف قديماً ب \"ذهب شعوب الآنكا\" وكذلك ب\"حبوب المستقبل الخارقة\" و\" أم الحبوب\"؛ وذلك نظراً لخصائصها العلاجية المذهلة وفوائدها الصحية الفعالة في علاج الأمراض، حيث كانوا يعتبرونها سر الصحة الدائمة لهم. وتعتبر بذور الكينوا أحد أنواع الخضار أو "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/5768208354056032692"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/5768208354056032692"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/04\/blog-post_30.html","title":"فوائد بذور الكينوا"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-3fNCbJCkoFg\/WQWUXtjLTGI\/AAAAAAAAA6k\/V66bOQH2IYIP-RZ-B-W5lVQduL1tdCEfACLcB\/s72-c\/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF_%25D8%25A8%25D8%25B0%25D9%2588%25D8%25B1_%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2586%25D9%2588%25D8%25A7.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-8393168412899951259"},"published":{"$t":"2017-04-26T05:36:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-04-26T05:42:54.924-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"حركات رياضية للتخلص من الكرش"},"summary":{"type":"text","$t":"\nهل الرياضة تساعد على التخلص من الكرش؟\n\nنعم فالرياضة هى احد العوامل الرياضية التى تساعد على التخلص من الكرش بصورة نهائية والمواظبة عليها يساعد على عدم عودة ظهور الكرش مرة اخرى.\n\nلذا ننصح بعدم ترك يوم  يمر فى حياتك بدون ممارسة اية مجهود بدنى يذكر فذلك هو سر الحصول على الوزن المثالى والتمتع به طوال العمر وعدم المعاناة من مشكلة الكرش نهائياً فيمكن مثلاً :\n\nممارسة رياضة المشى لمدة لا تقل عن 45 دقيقة "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8393168412899951259"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8393168412899951259"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/04\/blog-post_26.html","title":"حركات رياضية للتخلص من الكرش"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-Ccc7kmQLuVw\/WQCT51tnY9I\/AAAAAAAAA5Y\/aQfTIo2QTIgAoyD1WxtcIKAebZiE8tQTwCLcB\/s72-c\/ex1.gif","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-4348045938259786325"},"published":{"$t":"2017-04-26T05:33:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2017-04-26T05:38:11.908-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"تعانى من الكرش و بروز البطن ؟ ما هي انواع الكرش"},"summary":{"type":"text","$t":"\nدهون البطن (الكرش) من اكثر المشاكل التى يعانى منها الكثيرين وهى مشكلة تظهر لدى الفتيات قبل الزواج ، النساء بعد الولادة ، الرجال و ليس شرط ان يكون مصاب الإنسان بسمنة مفرطة  لكى يعانى من دهون البطن (الكرش) فهناك اشخاص نحيفون يعانون من تلك المشكلة.\nوتظهر تلك المشكلة عندما يتعدى محيط الخصر لدى النساء 85 سم حيث ان محيط الخصر المثالى لدى النساء من 80 الى 85 سم و لدى الرجال 102 سم ويجب ألا يتعدى محيط "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4348045938259786325"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4348045938259786325"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/04\/blog-post.html","title":"تعانى من الكرش و بروز البطن ؟ ما هي انواع الكرش"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}]},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-6863198772210383221"},"published":{"$t":"2017-03-22T04:31:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2017-03-22T04:32:08.655-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"وصفات نباتات طبيعية"}],"title":{"type":"text","$t":"فوائد القمح المنبت و المبرعم وطريقة تحضيرة"},"summary":{"type":"text","$t":"\nالقمح المبرعم أكثر مادة غذائية أحدثت ثورة كبيرة في مجال التغذية والطب البديل , وقد استخدمت منذ آلاف السنين كدواء لعديد من الأمراض , وحديثاً أصبحت تستخدم كغذاء هام جداً إضافة إلى ميزاتها للوقاية ومعالجة العديد من الأمراض . إنها الحبوب المبرعمة ( المستنبتة ).\n\n\n\n\nآلية عمل مستنبت القمح وكيفية الاستفادة منه :\nعندما تتعرض حبة القمح للرطوبة ينشأ أنزيم ( ألفا أميلاس ) الذي يعمل على تفكيك النشاء الموجود"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6863198772210383221"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6863198772210383221"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/03\/blog-post_65.html","title":"فوائد القمح المنبت و المبرعم وطريقة تحضيرة"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-q1tw8I_VrZk\/WNJgX04GweI\/AAAAAAAAA48\/eM9QfHoYXAE8zQ10QzskhCZsHo5kLNIogCLcB\/s72-c\/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2582%25D9%2585%25D8%25AD%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2586%25D8%25A8%25D8%25AA%2B%25D9%2588%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25A9%2B%25D8%25AA%25D8%25AD%25D8%25B6%25D9%258A%25D8%25B1%25D8%25A9.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-2911921060183445192"},"published":{"$t":"2017-03-22T02:37:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2017-03-22T02:37:19.161-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"وصفات نباتات طبيعية"}],"title":{"type":"text","$t":"طرق توحيد لون الجسم"},"summary":{"type":"text","$t":"\nيعاني الكثير من الأشخاص سواء كانوا رجالاً أو نساء من مشكلة تغّير لون الجسم، بحيث تظهر بعض المناطق بلون أغمق من المناطق الأخرى، فيصبح الجسم ملوّناً بأكثر من \n\n\nلون ممّا يتسبّب بالإحراج والانزعاج. وقد يلجأ الكثيرون إلى طرق العلاج الدوائيّة التي تكلّف الكثير من المال للحصول على لون جسم موحّد، والبعض يلجأ للعلاجات المنزلية كونها أرخص وفي متناول الجميع. ولحلّ هذه المشكلة يجب علينا أولاً معرفة "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2911921060183445192"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2911921060183445192"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/03\/blog-post_22.html","title":"طرق توحيد لون الجسم"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-XcJpsJvSAEE\/WNJFoMHzUhI\/AAAAAAAAA30\/dUeyHV9gNsob4u5xqVOXqqB6Kw9pecZdwCLcB\/s72-c\/%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%2582_%25D8%25AA%25D9%2588%25D8%25AD%25D9%258A%25D8%25AF_%25D9%2584%25D9%2588%25D9%2586_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25B3%25D9%2585.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-2869242751022806573"},"published":{"$t":"2017-03-22T02:31:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2017-03-22T02:31:32.080-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"ما هو سبب التعب بسرعة"},"summary":{"type":"text","$t":"\nمن الطبيعي أن يشعر الإنسان بين فترة وأخرى بالتعب الجسدي والشعور بالضعف والإنهاك، وليس هناك شخص لم يتعرّض لمثل هذا الشعور الذي يجبره على ترك كل الأعمال وأخذ قسط كبير من الإستراحة بالجلوس أو بالإستلقاء والنوم لساعات، رغبة منه في الحصول على قدر من الراحة كي يستطيع استعادة نشاطه وقوته من جديد، ويستكمل أعماله اليومية بحيوية دون عناء.\n\n\nولكن الأطباء صنّفوا التعب الذي يشعر به الإنسان إلى نوعين: التعب "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2869242751022806573"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2869242751022806573"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2017\/03\/blog-post.html","title":"ما هو سبب التعب بسرعة"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-yLk9KlcEauY\/WNJEP8zOLGI\/AAAAAAAAA3o\/1sKePa0aMJg-ICehRYm_HzdOtWq9fB3EgCLcB\/s72-c\/download.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-4588084914931709954"},"published":{"$t":"2016-12-25T02:54:00.003-08:00"},"updated":{"$t":"2016-12-25T02:54:54.605-08:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"وصفات نباتات طبيعية"}],"title":{"type":"text","$t":" فوائد أوراق الزيتون"},"summary":{"type":"text","$t":"\nأوراق الزيتون\nتحتوي أوراق الزيتون المستخلصة من شجرة الزيتون على فوائد صحية كثيرة نظراً لمحتواها العالي من مادة الأولوروبين؛ وهي إحدى أنواع مضادات الأكسدة القوية، وتوجد تلك المادة أيضاً في جذور ولحاء وثمار شجرة الزيتون، وتجدر الإشارة إلى أنّ مادة الأولوروبين تتركز في أوراق الزيتون أكثر بثلاثة آلاف مرة. في هذا المقال سوف نتعرّف على أهم فوائد أوراق الزيتون المذهلة.\n\nفوائد أوراق الزيتون\nمضادة "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4588084914931709954"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4588084914931709954"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2016\/12\/blog-post_28.html","title":" فوائد أوراق الزيتون"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-IYD5wfTQSfo\/WF-laWjxwzI\/AAAAAAAAA04\/JWJSP3B7l1weCNOkAOINXragXivcJzJBwCLcB\/s72-c\/%25D9%2585%25D8%25A7_%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF_%25D8%25A3%25D9%2588%25D8%25B1%25D8%25A7%25D9%2582_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25AA%25D9%2588%25D9%2586.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-1453100666444279482"},"published":{"$t":"2016-12-25T02:38:00.003-08:00"},"updated":{"$t":"2016-12-25T02:40:41.209-08:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"وصفات نباتات طبيعية"}],"title":{"type":"text","$t":"فوائد ورق الغار الطبية"},"summary":{"type":"text","$t":"\nورق الغار\n\n\nورق الغار من الأشجار العطريّة دائمة الخضرة التي تشتهر بزراعتها الهند، وتعرف باسم (Tejpatta) وأيضاً تزرع في دول البحر الأبيض المتوسط، وهو واسع الانتشار في جميع الدول العربية والغربية، ويستخدم في الطبخ على نطاق واسع وفي تحضير العطور وأدوات التجميل المختلفة، ويعرف ورق الغار الهندي بشكله البيضاوب وطعمه اللاذع الذي يشبه لحد كبير عيدان القرفة.\n\nيحتوي ورق الغار على مجموعة كبيرة من الفوائد "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1453100666444279482"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1453100666444279482"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2016\/12\/blog-post_25.html","title":"فوائد ورق الغار الطبية"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-xYUClgRPii8\/WF-hgN2G4DI\/AAAAAAAAA0k\/EMgowmQaVKg9npMBS3WPTt5e4pxAXOSiACLcB\/s72-c\/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF_%25D9%2588%25D8%25B1%25D9%2582_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25BA%25D8%25A7%25D8%25B1_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B7%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A9.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-4920176754403891051"},"published":{"$t":"2016-12-21T01:03:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2016-12-21T01:03:15.409-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"علاج الشيب نهائيا وبسرعة غير متوقعة"},"summary":{"type":"text","$t":"\nمع التقدم في العمر، من الطبيعي جدا أن تحصل بعض التغيرات في الشكل الخارجي، بما في ذلك ظهور التجاعيد وعلامات الشيب.\n\n\n\nيعتبر البعض أن هذه التغيرات من الكوابيس التي لا يمكن الوقوف بوجهها، ولكن يمكن الحدّ من ظهورها وتكاثرها. تعرّف معنا الى أروع العلاجات التي تخلّصك نهائيا من الشيب\n\nالشاي الأسود: ضع ملعقتين من الشاي الأسود وملعقة من الملح، واغلي المزيج جيدا، ثم اتركه ليبرد. صفّه جيدا، واغسل الشعر فيه"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4920176754403891051"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4920176754403891051"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2016\/12\/blog-post_21.html","title":"علاج الشيب نهائيا وبسرعة غير متوقعة"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-kjl9RR0jCCI\/WFpFPrQ2sKI\/AAAAAAAAAzs\/PSiUV23Wo6wjVvZtsWao0ZkJFYGROwZiACLcB\/s72-c\/d0b8a1e6ef67b5b37bad9b39da0d7794f0e9a44c.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-285547331439292543"},"published":{"$t":"2016-12-18T02:56:00.003-08:00"},"updated":{"$t":"2016-12-18T02:56:54.917-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"فوائد الشاي للشعر"},"summary":{"type":"text","$t":"\nالشاي\nيُعتبر الشاي الأسود مشروب من أكثر المشروبات شهرة منذ قرون ، فنكهته لذيذة ومميّزة جدّاً، ويوجد فيه العديد من المركّبات والعناصر الغذائيّة المفيدة للجسم ومضادّات الأكسدة المعالجة للشعر، والفيتامينات (E ,C ,B ,A ,K) ، والمعادن الغذائيّة مثل الكالسيوم، والنحاس، والمنغنيز، والسيلنيوم، والبتاسيوم، والكاورتن . والشاي معروف منذ أربعمئة ألف سنة، وأوّل من اكتشفه هم الصينيّون، ويُزرع بكثرة في "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/285547331439292543"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/285547331439292543"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2016\/12\/blog-post.html","title":"فوائد الشاي للشعر"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-d9hFEGtQf0k\/WFZra9cky7I\/AAAAAAAAAzA\/gAiBzJTSmooo6RSnd5yGexmcWiEEby6ngCLcB\/s72-c\/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%258A_%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25B9%25D8%25B1.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-5570194846045839269"},"published":{"$t":"2016-07-10T08:32:00.003-07:00"},"updated":{"$t":"2016-07-10T08:32:53.056-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"فوائد النشا للشعر"},"summary":{"type":"text","$t":"\nصحّة الشعر\nيحتاج الشعر شأنه شأن كافة أجزاء الأخرى من جسم الإنسان إلى العديد من العناصر الغذائية والمعدنية للنمو بشكل طبيعي وللحفاظ على قوته وصحته، ومن هذه العناصر الغذائية مادة النشا التي تعود عليه بشكل خاص بالعديد من الفوائد، ونظراً لأهميتها سنقوم بالحديث عن هذه الفوائد بشكل مفصل في هذا المقال.\n\nالنشا\nمصطلح يعود لأصول فارسية مشتق من كلمة نشاسته، هو عبارة عن خليط ذرات مكون من مادة بيضاء جافة، "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/5570194846045839269"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/5570194846045839269"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2016\/07\/blog-post_62.html","title":"فوائد النشا للشعر"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-JEbn7nBjyb8\/V4JqfYjaZBI\/AAAAAAAAAxU\/YCvBc9ciBTc-b_Gh7xowLu3pehsZojtXgCLcB\/s72-c\/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF_%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25B4%25D8%25A7_%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25B9%25D8%25B1.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-1936010211518769453"},"published":{"$t":"2016-07-10T07:44:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2016-07-10T07:44:07.273-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"الفوائد الطبية للزيوت النباتية"}],"title":{"type":"text","$t":"فوائد زيت البابونج"},"summary":{"type":"text","$t":"\nالبابونج\nنبات البابونج هو أحد الأعشاب الطبية المهمّة التي لها استعمالات كثيرة، ويمكن استعمال النبات كاملاً أو فصل الزهور واستعمالها، ويبلغ ارتفاع نبات البابونج تقريباً حوالي 40 سم، وسيقان النبات متفرعة وسريعة النمو. وللنبات رائحة مميزة ولون أزهاره صفراء، وهو ينمو في الحقول وعلى أطراف المنازل بدون أن تتم زراعته. يستخرج زيت البابونج من زهرة البابونج، وهناك نوعان من البابونج: الروماني، والألماني. "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1936010211518769453"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1936010211518769453"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2016\/07\/blog-post_10.html","title":"فوائد زيت البابونج"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-TPVHc5BtiLE\/V4JesgBNEfI\/AAAAAAAAAwQ\/An0f-SftMqYc_Kijw2IqWiit5l1soOaXwCLcB\/s72-c\/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF_%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25AA_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25A8%25D9%2588%25D9%2586%25D8%25AC.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-4633890704014947899"},"published":{"$t":"2016-07-10T07:09:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-11T00:33:12.207-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"الفوائد الطبية للزيوت النباتية"}],"title":{"type":"text","$t":"فوائد زيت جنين القمح وكيفية استخدامه"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\nزيت جنين القمح من الزيوت المهمة جدا نظرا لفوائدها العديدة للجسم واستخدامها للعناية بالبشرة ونضارة وتغذية الشعر وهو زيت يستخرج من جنين القمح .يحتوي زيت جنين القمح على الكثير من الفتامينات والمعادن المفيدة للجسم فهو مصدر غني لفيتامين B6 وحمض الفوليك من فيتامين B المركب والماغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والعديد من العناصر الغذائية الأساسية الأخرى فجنين القمح عموما يعتبر اضافة صحية جيدة لنظامك "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4633890704014947899"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4633890704014947899"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2016\/07\/blog-post_97.html","title":"فوائد زيت جنين القمح وكيفية استخدامه"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-ZmYSVqNCd34\/V4JW5OzvO6I\/AAAAAAAAAvg\/3Bk4wpE0QuI7zhg1M2kQFZAXY8BXchRpACLcB\/s72-c\/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF_%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25AA_%25D8%25AC%25D9%2586%25D9%258A%25D9%2586_%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2582%25D9%2585%25D8%25AD_%25D9%2584%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25AC%25D9%2587.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-5728594457419962112"},"published":{"$t":"2016-07-10T07:09:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2016-07-10T07:44:43.748-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"الفوائد الطبية للزيوت النباتية"}],"title":{"type":"text","$t":"فوائد زيت جنين القمح وكيفية استخدامه"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\nزيت جنين القمح من الزيوت المهمة جدا نظرا لفوائدها العديدة للجسم واستخدامها للعناية بالبشرة ونضارة وتغذية الشعر وهو زيت يستخرج من جنين القمح .يحتوي زيت جنين القمح على الكثير من الفتامينات والمعادن المفيدة للجسم فهو مصدر غني لفيتامين B6 وحمض الفوليك من فيتامين B المركب والماغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والعديد من العناصر الغذائية الأساسية الأخرى فجنين القمح عموما يعتبر اضافة صحية جيدة لنظامك "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/5728594457419962112"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/5728594457419962112"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2016\/07\/blog-post.html","title":"فوائد زيت جنين القمح وكيفية استخدامه"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-ZmYSVqNCd34\/V4JW5OzvO6I\/AAAAAAAAAvg\/3Bk4wpE0QuI7zhg1M2kQFZAXY8BXchRpACLcB\/s72-c\/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF_%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25AA_%25D8%25AC%25D9%2586%25D9%258A%25D9%2586_%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2582%25D9%2585%25D8%25AD_%25D9%2584%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25AC%25D9%2587.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-475912700389023518"},"published":{"$t":"2015-10-24T05:00:00.004-07:00"},"updated":{"$t":"2015-10-24T05:00:54.477-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"وصفة مذهلة لازالة الشعر من الجسم والوجه نهائيا دون أن ينمو مرة اخرى"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\nوصفة مذهلة لازالة الشعر من الجسم والوجه نهائيا دون أن ينمو مرة اخرى!\n\nالبعض يعتقد أن هذا أمر مستحيل، ولكن نقدم هذه الوصفة لازالة الشعر نهائيا\n\n\n\nليس هناك افضل من الخلطات والوصفات الطبيعة لإزالة الشعر الزائد على الوجة والجسم وظهور الشعر الزائد يسبب الكثير من الاحراج خاصة على الوجة ويرجع ظهور الشعر الزائد على الوجة الى العديد من العوامل التى من اهما هى العوامل الوراثية او اختلال فى عمل الهرمونات "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/475912700389023518"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/475912700389023518"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2015\/10\/blog-post.html","title":"وصفة مذهلة لازالة الشعر من الجسم والوجه نهائيا دون أن ينمو مرة اخرى"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-fDnUeRBZZEs\/Vity1IMMCDI\/AAAAAAAAAmo\/Q_XdqDyOw0A\/s72-c\/3dlat.com_14058130803.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-7356148881836155236"},"published":{"$t":"2015-03-10T01:55:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2015-03-10T01:55:16.177-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"9 فوائد لبذور القنب"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\nالفوائد الصحية العديدة لبذور القنب Hemp Seeds ، حيث تعتبر سوبرفوود شعبية تستحق أن يصرف عليها المال والوقت الخاص بك. بذور القنب تعتبر مصدر ممتاز للبروتين، ولها فوائد كبيرة للتخلص من السموم ومهمة للصحة. بذور القنب سهلة الاستخدام، ويمكنك إضافتها إلى أي طبق تريده. حيث يتم استخدام ملعقة أو ملعقتين من بذور القنب إلى الطبق الغذائي لجني كل الفوائد الصحية منها. ولهذا أعرض لكم 9 فوائد مذهلة من بذور "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/7356148881836155236"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/7356148881836155236"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2015\/03\/9conneb.html","title":"9 فوائد لبذور القنب"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-C0UGT64aq94\/VP6w7W0aKMI\/AAAAAAAAAb0\/8wclwUF4dfo\/s72-c\/9_.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-4909715937351592402"},"published":{"$t":"2015-01-17T21:51:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2015-01-17T21:51:26.289-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"ارتفاع حمض البول وعلاجه "},"summary":{"type":"text","$t":"\nارتفاع حمض البول وعلاجه طبعاً ارتفاع حمض البول له أسباب وراثية وأسباب مكتسبة وكلا الأمرين يحتاجان للعلا ج أما الأمر المكتسب فهو قلة الحركة والأكل الزائد فيحصل اضطراب بالهضم والاستقلاب فتحدث الزيادة في حمض البول في الدم بحيث يترسب في أنسجة المفاصل بصورة أشبه بالزجاج المتكسر فيؤدي إلى ألام قاسية وتستمر تلك الآلام حتى يمتص الجسم تلك البلورات وفحص اليورك أسيد (حمض البول) يجري عادة لنتعرف إذا كان "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4909715937351592402"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4909715937351592402"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2015\/01\/blog-post.html","title":"ارتفاع حمض البول وعلاجه "}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}]},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-8424359341025973166"},"published":{"$t":"2014-08-10T01:09:00.004-07:00"},"updated":{"$t":"2014-08-10T01:09:46.921-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"مشروب طبيعى يخلصك من الوزن الزائد فى أسبوعين"},"summary":{"type":"text","$t":"\nتعانى الكثير من النساء من الوزن الزائد أو السمنة المفرطة، الأمر الذى يسبب لهم الكثير من المشكلات فى مظهرهن أمام الآخرين، وكذلك فى اختيار ملابسهن ومشاكل جسدية عديدة، وتكون السمنة أكثر فى مناطق الأرداف والبطن التى تتراكم بها الدهون، مشروب الشمر والقرفة يساعدك فى التخلص وإذابة الدهون فى هذه المنطقة ويعمل أيضا على محاربة السيلوليت والترهلات وشد الجسم ويساعد بشكل كبير فى سد الشهية وتسهيل عملية الهضم."},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8424359341025973166"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8424359341025973166"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2014\/08\/blog-post_10.html","title":"مشروب طبيعى يخلصك من الوزن الزائد فى أسبوعين"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-snFDRS5rV90\/U-corbOpimI\/AAAAAAAAAN8\/1BLRcyVaTKk\/s72-c\/558.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-6705579685715021251"},"published":{"$t":"2014-08-10T01:07:00.003-07:00"},"updated":{"$t":"2014-08-10T01:07:28.109-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"10 علاجات منزلية لتخفيف الإمساك وتطهير الأمعاء"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\nعلى الرغم من أن الإمساك قد يكون علامة على وجود مشكلة أكبر، إلا أن استخدام العلاجات المنزلية البسيطة يمكن أن يخفف الانزعاج من مشكلة الإمساك. إليك أفضل العلاجات الطبيعية لهذه المشكلة:\nالزبيب، من أفضل العناصر الطبيعية الغنية بالألياف، حيث يعتبر الزبيب مسهلاً طبيعياً.الجوافة، تحتوي الجوافة على الألياف بنوعيها القابلة للذوبان في الماء وغير القابلة للذوبان، إلى جانب أنها تساعد على إنتاج مخاط في فتحة "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6705579685715021251"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6705579685715021251"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2014\/08\/10.html","title":"10 علاجات منزلية لتخفيف الإمساك وتطهير الأمعاء"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-ylD30FqJiiM\/U-coKQThOXI\/AAAAAAAAAN0\/zb9IQB0KQlU\/s72-c\/620.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-1756447149033881391"},"published":{"$t":"2014-08-03T12:57:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2014-08-03T12:57:31.633-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"فوائد زيت النعام"},"summary":{"type":"text","$t":"\nفوائد زيت النعام للعظام للمفاصل للشعر للجنس للبشرة\nهناك العديد من الفوائد لزيت النعام ومعروف استخدام هذا الزيت منذ القدم من قبل الافريقيين و الرومان حيث يمكن ان يساعد على التئام الجروح كما يمكن استخدامه لغرض جفاف البشرة وايضا يمكن استعماله من اجل الحد من تساقط الشعر بالاضافة الى علاج بعض التقرحات السريرية وبعض الامراض الجسدية الاخرى.زيت النعام يعتبر من بين افضل الزيوت التي تستخدم لغرض صناعة مواد"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1756447149033881391"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1756447149033881391"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2014\/08\/blog-post.html","title":"فوائد زيت النعام"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-BXt0m40qALM\/U96T55gyJII\/AAAAAAAAANk\/T-bJdh4F_e0\/s72-c\/Ostrich+Oil+Benefits+of+the+bones+of+the+joints.jpeg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-8914336937229345842"},"published":{"$t":"2014-06-02T01:18:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2014-06-02T01:18:09.931-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"علماء يحذرون منظمة الصحة العالمية من تصنيف السجائر الالكترونية كمنتج تبغ"},"summary":{"type":"text","$t":"\nحذر53 عالماً دولياً، منظمة الصحة العالمية من تصنيف السجائر الالكترونية كمنتج تبغ، مؤكدين أن ذلك سيعرض \"فرصة خفض نسب الإصابة بالأمراض والوفيات الناجمة عن التدخين\" للخطر.\nوفي رسالة مفتوحة لمارغريت تشان مديرة منظمة الصحة العالمية، قال العلماء وهم 53 عالماً كبيراً من أوروبا وأميركا الشمالية وآسيا وأستراليا أن منتجات منخفضة المخاطر مثل السجائر الالكترونية \"هي جزء من الحل\" وليست جزء من المشكلة في "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8914336937229345842"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8914336937229345842"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2014\/06\/blog-post.html","title":"علماء يحذرون منظمة الصحة العالمية من تصنيف السجائر الالكترونية كمنتج تبغ"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-j7wXS7jm_Qs\/U4wzGZX5zuI\/AAAAAAAAAKg\/JFjfbPK6b5g\/s72-c\/2_pcs.jpeg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-1055469006174707109"},"published":{"$t":"2013-12-04T22:28:00.005-08:00"},"updated":{"$t":"2013-12-04T22:28:59.024-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"عته الشيخوخة وصفه وعلاجه"},"summary":{"type":"text","$t":"\nالجنكة والثوم يحسنان كفاءة عمل المخ  ويساعدان في تقليل الضغط النفسي والانفعال\nعته الشيخوخة.. فقدان حاد للذاكرة وتناقص في المقدرة على القيام بالأعباء العقلية\nعته الشيخوخة هو مصطلح عام يستعمل عادة لوصف المشكلات العقلية التي تؤثر على كبار السن، ويشير هذا المصطلح في الواقع إلى عدد كبير من الحالات التي تسهم فيها عوامل كثيرة بالقدر نفسه. لذا نجد أن العديد من المتخصصين بمشكلات الكبر يتحاشون هذا المصطلح"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1055469006174707109"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1055469006174707109"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/12\/blog-post.html","title":"عته الشيخوخة وصفه وعلاجه"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}]},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-1694698329756023306"},"published":{"$t":"2013-11-12T11:24:00.000-08:00"},"updated":{"$t":"2013-11-12T11:30:03.732-08:00"},"title":{"type":"text","$t":" حلول عملية لمشكلاتك في البيت 2"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n- السابق من 1 ---- 6970- الأسطوانات :للمحافظة على جودة الإسطوانات الموجودة لديك وحمايتها من التفكك ، ضعي كل واحدة منها بين لوحين من الزجاج وعرضيها للشمس ليوم كامل . وانتظري حتى تبرد ألواح الزجاج جيدا قبل أن تسحبي الإسطوانة منها .71- الحساء :حتى لا يبرد الحساء بمجرد رفعه عن النار ووضعه على المائدة ، ضعي ماء مغليا داخل القدر المخصص له ، وانتظري بعض الوقت قبل إفراغه من الماء حتى يحفظ الحرارة . ثم "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1694698329756023306"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1694698329756023306"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/11\/2.html","title":" حلول عملية لمشكلاتك في البيت 2"}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}]},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-3502826752186689530"},"published":{"$t":"2013-11-12T11:21:00.002-08:00"},"updated":{"$t":"2013-11-12T11:28:51.146-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"حلول عملية لمشكلاتك في البيت "},"summary":{"type":"text","$t":"\n1- غسل الجوارب و ربطات العنق :عندما ترغبين في غسل الجوارب وربطات العنق في الغسالة ، ضعيها قبلا في أكياس من قماش ، حتى لا تتشابك فيما بينها .2- تنظيف الأظافر :عند غسل الخضار تتسخ أظافرك . ضعي قليلا من اللبن داخل وعاء وانقعي يديك لدقيقتين قبل أن تغسليهما . وسوف تصبح أظافرك نظيفة ويداك ناعمتين .3- تلميع الزجاج :لتلميع زجاج المنزل قومي بتحضير محلول المياه والنشادر وامسحي به الزجاج ، وسوف يلمع "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3502826752186689530"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3502826752186689530"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/11\/blog-post.html","title":"حلول عملية لمشكلاتك في البيت "}],"author":[{"name":{"$t":"eiad"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/06078196068860822102"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}]},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-945694394246823472"},"published":{"$t":"2013-08-12T14:42:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2013-08-12T14:42:47.904-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"دراسة: ارتفاع نسبة ذكاء المرأة مرتبط برغبتها في الإنجاب  "},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\nاظهرت  دراسة جديدة أن النساء الذكيّات يرغبن أقل في إنجاب الأطفال وتأسيس عائلة.\n\n\n\n\nووجدت الدراسة، حسب ما نشرت  صحيفة (الجارديان) البريطانية، التي  تناولت علاقة ذكاء المرأة برغبتها في الإنجاب،  أن هذه الرغبة تقلّ بنسبة 25% عند ارتفاع معدل ذكائها 15 نقطة\".\n\n \n\nأما العوامل الكامنة وراء تراجع  المرأة الذكيّة في أن تصبح أماً هي أهمّية الحياة المهنيّة والمنصب الرفيع وإدارة  الأعمال بالنسبة لها.\n\n \n"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/945694394246823472"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/945694394246823472"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/08\/blog-post.html","title":"دراسة: ارتفاع نسبة ذكاء المرأة مرتبط برغبتها في الإنجاب  "}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-Tsvj70MLi2k\/UglWq0nyEWI\/AAAAAAAASzs\/nvz3SiZgMeA\/s72-c\/mather.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-3653468791766803146"},"published":{"$t":"2013-07-25T16:15:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2013-07-25T16:15:20.534-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"أهمية وجبة السحور للجسم في رمضان"},"summary":{"type":"text","$t":"\nلا تتناسي أهمية السحور لجسمك في رمضان كما يتهاون الكثير من الناس عنها فيقومون للسحور لأجل ارتشاف كأس ماءٍ فقط، رغم ما تعطيه هذه الوجبة من أهميةٍ كبيرةٍ على صحة الإنسان ورغم دورها في المحافظة على نشاط وحيوية الصائم، خصوصاً مع طول ساعات الصيام في هذه الفترة من السنة.السحور وجبةٌ رئيسيةٌ وضروريةٌ، كالإفطار تماماً لأنها تعين المرء على تحمُّل مشاق الصيام، ولهذه الوجبة المباركة فوائدٌ صحيةٌ تعود على "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3653468791766803146"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3653468791766803146"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/07\/blog-post_25.html","title":"أهمية وجبة السحور للجسم في رمضان"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-lCagH69GZXQ\/UfGxezDxD9I\/AAAAAAAASqE\/dhVoEotHS0M\/s72-c\/2088_502476.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-8640244335363700977"},"published":{"$t":"2013-07-17T15:55:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2013-07-17T15:55:05.960-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"أهم الوسائل لمقاومة التعرق والتقليل من رائحته"},"summary":{"type":"text","$t":"\nأهم الوسائل لمقاومة التعرق والتقليل من رائحته\nمنطقة الإبطين مسئولة عن أغلب روائح الجسم .. وتكون مصدراً للروائح الكريهة \nبسبب إهمال النظافة والاستحمام ، أو بسبب فرط إفراز العرق لزيادة نشاط الغدد \nالعرقية أو زيادة تركيزها بهذا المكان ، أو لوجود عدوى بكتيريا ، أو فطرية تبعث \nالعرق برائحة كريهة .\nوهناك وسيلتان للعلاج : الأولى : استخدمام مثبطات العرق ( antiperspirant \n) والتي تقلل إفراز العرق ، وهي "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8640244335363700977"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8640244335363700977"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/07\/blog-post_17.html","title":"أهم الوسائل لمقاومة التعرق والتقليل من رائحته"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}]},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-4858791335969588968"},"published":{"$t":"2013-07-16T14:48:00.003-07:00"},"updated":{"$t":"2013-07-16T14:48:54.061-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"دراسة: تناول الحليب مع السكريات يقي من تسوس الأسنان  "},"summary":{"type":"text","$t":"\nأظهرت \nدراسة أمريكية حديثة أن تناول الحليب عقب تناول الحلويات يساعد بصورة كبيرة في \nوقاية الإنسان من تسوس الأسنان.\n\nواجرى الباحثون أبحاثهم، حسب ما \nذكرت وكالة (I news )على الماء والعصير والحليب لمعرفة \nما إذا كانوا يمتلكون خواصاً للوقاية من تسوس الأسنان، حيث وجد أن الحليب من أهم \nالعناصر التي تمتلك خواصا وقائية ضد التسوس.\n\n\n\nوكشفت الأبحاث أن حليب الأبقار \nيمتلك من الخواص أفضل من الماء أو عصير "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4858791335969588968"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4858791335969588968"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/07\/blog-post.html","title":"دراسة: تناول الحليب مع السكريات يقي من تسوس الأسنان  "}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-falm_kTwts8\/UeW_uOKlkBI\/AAAAAAAASns\/06fHl661-9c\/s72-c\/milk_09328.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-2540161641879513596"},"published":{"$t":"2013-05-16T14:23:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2013-05-16T14:23:32.075-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"فوائد النعناع"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n \n  \n   \n    \n     \n      \nللنعناع فوائد \n      عديدة يمكن أن يستفيد منها جسم الإنسان ولذلك يجب علينا أن \n      نحرص على تناولة باستمرار .\n\nمكونات النعناع \n      الرئيسية: \n      يتكون النعناع من زيت طيار(1.5%) يضم المنثول(Menthol)\n      \n      والمنثون، فلافونيات(لوتيولين، \n      منتوسيد)، أحماض فينولية، ثلاثيات التربين.\n\n\n      اما عن فوائد النعناع فمنها :\n      \n\n      1- يعتبر النعناع دواء"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2540161641879513596"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2540161641879513596"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/05\/blog-post_16.html","title":"فوائد النعناع"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-h-MH5x6iwVo\/UZVOJi4uHDI\/AAAAAAAASQ8\/3wRYRgtpHUM\/s72-c\/naaa.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-5163225994381677981"},"published":{"$t":"2013-05-16T14:21:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2013-05-16T14:21:15.709-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"وصفات نباتات طبيعية"}],"title":{"type":"text","$t":"عصير طبيعي للمناعة"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\nراس واحد شمندر + راس واحد جزر + \n      تفاحة واحدة إغسلها جيداً وقطعها مع قشورها وضعها في \n      المعصرة او الخلاط ثم اشرب العصير في الحال\n\n\n\n( تستطيع ان تضيف لها الليمون لتحسين النكهة \n      مع العلم أن الطعم لا بأس به ).\n\nفوائد هذا الشراب\n      1. يوقف نمو الخلايا السرطانية\n      .2. يحمي الكلية والبنكرياس والكبد من الامراض \n      ويعالج القرحة\n      .3. يقوي الرئة ويمنع مهاجمة القلب ويمنع "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/5163225994381677981"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/5163225994381677981"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/05\/blog-post.html","title":"عصير طبيعي للمناعة"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-mvBstH0QOK8\/UZVNWwIiy1I\/AAAAAAAASQw\/Hzf5RSl8kTk\/s72-c\/ggt1-300x225.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-4728206686795411104"},"published":{"$t":"2013-04-29T09:23:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2013-04-29T09:23:30.031-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"للتخلص من كابوس دهون البطن "},"summary":{"type":"text","$t":"\n\nاثبت دراسات صادرة \nعن \"منظمة الصّحة العالميّة\" أنّ جسم المرأة لا يستطيع إحراق السّعرات الحراريّة \nبنفس كفاءة جسم الرجل، إذ تبلغ قدرة جسم المرأة على إحراق السّعرات الحراريّة حوالي \nنصف السّرعة التي يحرق بها الرجل نفس الكمّ عند القيام بنفس المجهود، ما يجعل جسم \nالمرأة أكثر قابلية لتخزين الدهون، خصوصاً في منطقة محيط البطن والأرداف.\n\nهذه 6 خطوات \nللتخلّص من \"كابوس\" دهون البطن:\n\n1- اختيار الرياضة \n"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4728206686795411104"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4728206686795411104"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/04\/blog-post_9577.html","title":"للتخلص من كابوس دهون البطن "}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}]},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-8418401892733667364"},"published":{"$t":"2013-04-29T09:21:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2013-04-29T09:21:36.250-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"مشروب سحري لازالة الكرش في أسبوعين"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\nالمقادير\n\n\n\n- شاي اخضر صيني(متوفر في الصيدليات أو السوبر ماركت)\n - قشر رمان مجفف غير مطحون ( عند العطارين) \n- زنجبيل طازج\n - نعناع طازج\n - ملعقتين وسط من مسحوق بذر الكتان\n\nالطريقه\n \n- لعمل كوب واحد، ضع ملعقة من الشاي الأخضر و قطعتين قشر رمان ( ألقطعه في حجم بسكويت الشاي تقريبا ) (اغسل قشر الرمان قبل الاستعمال لضمان خلوه من الغبار والاتربه ) -نفتتها إلي قطع صغيره ، و قطعه من الزنجبيل (حوالي 3"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8418401892733667364"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8418401892733667364"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/04\/blog-post_29.html","title":"مشروب سحري لازالة الكرش في أسبوعين"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-wprChbdUGEg\/UX6d-qqsn5I\/AAAAAAAAR9c\/4vrtHAr-n1M\/s72-c\/20120819-190552697794160.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-1826899297432439427"},"published":{"$t":"2013-04-29T09:17:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2013-04-29T09:17:26.212-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"وصفات نباتات طبيعية"}],"title":{"type":"text","$t":"تعرف على قائمة أفضل 10 أطعمة تساعدك على فقدان الوزن"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\nلا توجد حمية سحرية قادرة على تخليصك من وزنك الزائد بين يوم وليلة، ولكن هناك بعض المأكولات التي تحتوي على الكثير من الألياف والقليل من السعرات الحرارية لكل غرام، المهم هو أنه مهما كانت نوعية الطعام الذي تتناوله أثناء الحمية فيجب عليك أن تراعي قلة السعرات الحرارية في هذا الطعام مع عدم إهمال التمرينات الرياضية.و إليك عدد من الأطعمة التي يمكنك الاعتماد عليها أثناء اتباع الحمية دون أن تضر بنظامك "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1826899297432439427"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1826899297432439427"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/04\/10.html","title":"تعرف على قائمة أفضل 10 أطعمة تساعدك على فقدان الوزن"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-NCQPRtIOhXs\/UX6dAUGqFuI\/AAAAAAAAR9Q\/cXsWGDQXk3E\/s72-c\/untitled.png","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-4701640962974968085"},"published":{"$t":"2013-04-12T12:18:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2013-04-12T12:18:10.968-07:00"},"title":{"type":"text","$t":" الصلع وتساقط الشعر"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\nمشكلة الصلع وتساقط الشعر    \n\n\n\n\nالصلع وتساقط الشعريختلف الصلع عن تساقط الشعر الغير وراثي أو هرموني والذي قد يكون بسبب وجود التهابات فطرية أو القشرة المزمنة بالشعر أو إجهاد الشعر بالصبغات أو الكيماويات الضارة مثل مثبتات الشعر أو كريمات فرد الشعر أو الناتج عن سوء التغذيةيعتبر الصلع ظاهرة عادية غير مرضية تصيب الرجال والسيدات المؤهلين وراثيا لحدوثها وتبدأ الظاهرة في أوائل العشرينات من العمر أو "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4701640962974968085"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4701640962974968085"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/04\/blog-post_7312.html","title":" الصلع وتساقط الشعر"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}]},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-9029633532829555173"},"published":{"$t":"2013-04-12T12:12:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2013-04-12T12:12:45.603-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"الولادة القيصرية: أنواعها وأسبابها "},"summary":{"type":"text","$t":"\n\nتعني الولادة القيصرية Caesarean توليد الحامل عن طريق فتح البطن بواسطة عملية جراحية عِوضاً عن الولادة الطبيعية التي تَعني التوليد عن طريق الفتحة المهبلية.\nويوجد نوعان من الولادة القيصرية:الولادة القيصرية الغير طارئة: حيث تحدث مضاعفات للأم أثناء الحمل مما يُحتّم عليها إجراء الولادة القيصرية، على أن يُحدّد موعِد الولادة قبل موعد الولادة المتوقع بحوالي أسبوعين للتأكد من إتمام نمو الجنين.الولادة "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/9029633532829555173"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/9029633532829555173"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/04\/blog-post_4935.html","title":"الولادة القيصرية: أنواعها وأسبابها "}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-6Nz9hNhBFUs\/UWhcjC4G-ZI\/AAAAAAAARks\/cDIluVsNGKc\/s72-c\/newborn-28-7-2010-1.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-9154572295787116221"},"published":{"$t":"2013-04-12T12:02:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2013-04-12T12:02:35.881-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"لبطن مسطح بعد الولادة القيصرية "},"summary":{"type":"text","$t":"\n\nتُعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن وترغبين في استعادة بطنك المسطح بعد \n\n\nولادتك القيصرية؟لا تقلقي سيدتي \"عائلتي \" ستساعدك للتخلص من هذه الدهون بطريقة صحية ودون اللجوء الى أخصائية تغذية لكن عليك الصبر لأنّ الدهون ستنزول تدريجياً وليس بسرعة وانتبهي من ممارسة التمارين الرياضية فهي خطيرة لك.\n\n\nأولاً: للحفاظ على القيمة الغذائية اطهي على البخار وخصوصاً الخضراوات فهي طريقة صحية.ثانياً: قسّمي "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/9154572295787116221"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/9154572295787116221"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/04\/blog-post_745.html","title":"لبطن مسطح بعد الولادة القيصرية "}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-eTx-f2fH5jM\/UWhaOE3JJaI\/AAAAAAAARkk\/TvddOUoCedI\/s72-c\/tm_mfyd_llmkh.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-7206707412528655812"},"published":{"$t":"2013-04-12T11:58:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2013-04-12T12:00:42.730-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"ترميم المهبل بعد الولادة"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\nيعتبر ترميم المهبل مسألةً حساسةً ولكنّها في الوقت نفسه مهمة جداً لصحتك وثقتك بنفسك، لاسيما في مرحلة ما بعد الإنجاب والتغيرات التي قد تطرأ على المهبل ومنطقة الرحم ككل من جرائه.\n\n\nففي غالب الأحيان، تشعر النساء بالتعب وعدم الرضى بسبب اتساع منطقة جدار الرحم لديها نتيجة الولادة الطبيعية، إلى حد تشعر معه بعدم الارتياح أثناء محاولتها القيام بأي نشاط جسدي أو عند جلوسها لفترة طويلة.كيف يتم إجراء ترميم "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/7206707412528655812"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/7206707412528655812"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/04\/blog-post_12.html","title":"ترميم المهبل بعد الولادة"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-Cq077RpUYiA\/UWhZOn7AnlI\/AAAAAAAARkc\/gHZPBQk1Yqs\/s72-c\/untitled.png","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-3033100478400100413"},"published":{"$t":"2013-04-05T11:11:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2013-04-05T11:11:04.614-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"تناول الجوز بانتظام يقي من الإصابة بالسكري   "},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\nأظهرت دراسة طبية أن السيدات \nاللاتي يتناولن نحو 29 غراماً من الجوز (عين الجمل) أسبوعيا ينجحن في خفض نحو24% من \nفرص إصابتهن بمرض السكري النوع الثاني في الوقت الذي عرف فيه أن المسكرات بصفة عامة \nتعمل على تخفيض الالتهابات والوقاية ضد الإصابة بالسرطان وأمراض القلب، بالإضافة \nإلى التهاب المفاصل.\n\n\nوشدد الباحثون البريطانيون، حسب \nما ذكرت وكالة انباء الشرق الاوسط (أ ش أ )، على أن الحرص على تناول "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3033100478400100413"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3033100478400100413"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/04\/blog-post.html","title":"تناول الجوز بانتظام يقي من الإصابة بالسكري   "}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-v9oVM__5DJA\/UV8Tlzhj4AI\/AAAAAAAARio\/ei1p60Zu2Sg\/s72-c\/studyy.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-8071083517430026448"},"published":{"$t":"2013-02-17T14:08:00.002-08:00"},"updated":{"$t":"2013-02-17T14:08:56.725-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"الغريب فروت للحصول على بشرة نضرة"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\nعلى\nالرّغم من أن ليس الجميع ممّن يُحبّون نكهة ثمرة الكريب فروت، إلا أنّ المغذيّات\nالتي تحتوي عليها تجعل منها المكوّن الغذائيّ للاعتناء بالبشرة. ولكن كيف يُمكن\nلهذه الفاكهة أن تنفع البشرة؟في الواقع، إنّ خلاصة الكريب فروت غنيّة بالموادّ\nالمضادّة للأكسدة والفيتامينات؛ بالتالي، يُمكنها أن تقدّم مجموعة متنوّعة من\nالمنافع التي تُحارب علامات الشيخوخة وتوحّد لون البشرة. وعندما تتناولين الفاكهة،\n"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8071083517430026448"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8071083517430026448"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/02\/blog-post_17.html","title":"الغريب فروت للحصول على بشرة نضرة"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-x7x5a9d6wHQ\/USFU5eS9VaI\/AAAAAAAAQyg\/u168vyFlMTo\/s72-c\/5109319_mouseover.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-1341244791693939610"},"published":{"$t":"2013-02-12T03:10:00.000-08:00"},"updated":{"$t":"2013-02-12T03:10:07.166-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"استخدامات اخرى لمعجون الاسنان"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\nلتنظيف خاتم الألماس:وضع القليل من معجون الأسنان على فرشاة الأسنان فيجب ان\nيكون الخاتم رطب ثم فرك بلطف وبعد ذلك غسله وسوف تحصلين على خاتم متلألأ ويلمع من\nجديد. .تنظيف الفضة:يمكن إستخدامه في تلميع أي نوع من أنواع الفضة فتحصل على\nلمعان وتألق. .لمعالجة الحروق:وضع القليل من معجون الأسنان مكان الحرق وسوف يخفف من\nحدة الحرق ويخفف الألم. .لإزالة التلوين عن الحيطان المطلية:فرك البقع بمعجون الأسنان "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1341244791693939610"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1341244791693939610"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/02\/blog-post_12.html","title":"استخدامات اخرى لمعجون الاسنان"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-uxhILH7UsR0\/URoi0VZ4IQI\/AAAAAAAAQkQ\/h_4ZLdZYRmk\/s72-c\/5083218_mouseover.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-1422222903799018005"},"published":{"$t":"2013-02-10T12:08:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2013-02-10T12:09:10.427-08:00"},"title":{"type":"text","$t":" 4 نصائح ذهبية للياقتك!"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\n1- فنون الدفاع عن النّفس: توضح إحدى الدراسات\nالمنشورة حديثاً في مجلة \"ديلي ميل\" البريطانيّة أنّ المواظبة على\nممارسة رياضة الدفاع عن النّفس تعمل على زيادة الاتّزان والمرونة وقوّة العضلات\nوالتحمّل والقدرة التنفسيّة. وتخلص الدراسة إلى أنّ المواظبة على ممارسة فنون\nالدّفاع عن النّفس حتّى البسيطة منها، تمنح الجسد القدرة على تعزيز مناعته ومقاومة\nعلامات تقدّم العمر والشيخوخة.\n2- الرقص بخطى متسارعة: "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1422222903799018005"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1422222903799018005"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/02\/4.html","title":" 4 نصائح ذهبية للياقتك!"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-SJdQ5jvOsdI\/URf-XNriKrI\/AAAAAAAAQhM\/dYAM7LICdyY\/s72-c\/5100250_mouseover.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-280157512412571257"},"published":{"$t":"2013-02-08T12:51:00.002-08:00"},"updated":{"$t":"2013-02-08T12:51:29.032-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"نصائح غذائية ورياضية لمريض السكريّ"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\nلا نعني\nبحمية السكريّ الحرمان المطلق من الطعام، بل تنظيم الوجبات اليوميّة وتحديد كميّات\nالطعام، خصوصاً تلك التي تحتوي على مأكولات غنيّة بالنشويّات والسّعرات الحراريّة\nالتي يجب أن لا يستهلكها مريض السكريّ.في ما يلي 5 نصائح من اختصاصيّة التّغذية كارلا\nياردميان إلى كلّ مصاب بهذا الداء، بمناسبة اليوم العالمي لداء السكرّي الذي يصادف\nاليوم.1 ـ تنظيم كميّات الطعاميجب التنبّه إلى كميّات الطّعام "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/280157512412571257"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/280157512412571257"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/02\/blog-post_9685.html","title":"نصائح غذائية ورياضية لمريض السكريّ"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-3JbfyGOhE3I\/URVlArylo_I\/AAAAAAAAQeA\/oV_WqcPVmTw\/s72-c\/5097727_mouseover.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-5627625816324353816"},"published":{"$t":"2013-02-08T12:19:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2013-02-08T12:19:44.753-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"عادات تؤدي إلى تساقط الشعر"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\n1) الاستخدام\nالمكثف لمجفف الشعريؤدي فرك الشعر بقوة بالمنشفة\nإلى إيذاء الشعر. وكذلك يؤديالاستخدام المفرط للمجفف\nالكهربائي إلى جفاف جذوره وضعفها.لذا يجب عليك تجفيف الشعر بلطف باستخدام\nمنشفة ناعمة مع تركبعض الرطوبة حول جذور فروة الرأس. 2) تزايد\nطول الشعرتؤدي الإطالة الزائدة للشعر إلى\nزيادة وزنه ومن ثم تزيدالمقاومة على جذوره. كما أنه ـ\nمن الجانب المظهري ـ يكشفصلع فروة الرأس. لذا فإنه من\nالأفضل "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/5627625816324353816"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/5627625816324353816"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/02\/blog-post_5853.html","title":"عادات تؤدي إلى تساقط الشعر"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-fXOVIhCyOe8\/URVduuwKkiI\/AAAAAAAAQc4\/TgxSKdrXutc\/s72-c\/5095632_mouseover.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-5054568869486360414"},"published":{"$t":"2013-02-08T12:10:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2013-02-08T12:10:29.664-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"أفضل العادات التي تحسن من الصحة"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\nسمعنا في\nالأقوال الماثورة أن \"الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى\"،\nوحتى تحافظ على صحتك في أحسن حال، إليك بعض العادات والتمارين البسيطة التي تفيدك\nفي هذا الأمر.1) واظب على الاسترخاء ولا تدع الشعور بالضغط أو العصبية يسيطر عليك، قم\nبتمارين التنفس عندما تشعر بأن هناك هموم تطاردك، تنفس بعمق عن طريق الأنف ثم أطلق\nالهواء من فمك، وتريض من فترة لأخرى بالمشي أو نزول الدرج.2) قم بتمارين "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/5054568869486360414"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/5054568869486360414"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/02\/blog-post_8.html","title":"أفضل العادات التي تحسن من الصحة"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-EDpqFSCtvCw\/URVbN22WKNI\/AAAAAAAAQco\/-4x_Npv9-ig\/s72-c\/5095693_mouseover.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-8116613577948754998"},"published":{"$t":"2013-02-05T11:34:00.002-08:00"},"updated":{"$t":"2013-02-05T11:34:19.321-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"كيف تتغلّبين على تقلّبات وزنك السريعة؟"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\n1 ـ عدد الوجبات: يؤكّد خبراء التّغذية في عيادات\n\"مايو كلينيك\" بأميركا أنّ عدد الوجبات المثاليّ يتألّف من 3 وجبات\nرئيسيّة، أهمّها الفطور لفاعليّتها في تنشيط الدورة الدمويّة بعد ساعات النوم\nالطويلة، ولقدرتها على إنتاج الطاقة اللازمة لبذل المجهود البدنيّ، بالإضافة\nإلى وجبتين خفيفتين قبل الغذاء بساعة، وقبل العشاء بساعتين، على أن تكون من\nالفاكهة الطازجة.2 ـ توقيت الوجبات: يُوضح خبراء في \"منظّمة\n"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8116613577948754998"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8116613577948754998"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/02\/blog-post_5.html","title":"كيف تتغلّبين على تقلّبات وزنك السريعة؟"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-i2PiOu_YrzQ\/URFeb45WQ_I\/AAAAAAAAQZg\/SyncVZOaJtU\/s72-c\/5093687_mouseover.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-874859865728555171"},"published":{"$t":"2013-02-01T11:57:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2013-02-01T11:57:41.457-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"دراسة بريطانية: النباتيون أقل عرضة لأمراض القلب من آكلي اللحوم  "},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\nقالت \nدراسة بريطانية إن مخاطر الإصابة أو الوفاة بأمراض القلب تقل بنسبة الثلث بين \nالنباتيين مقارنة بمن يأكلون اللحوم والأسماك.\n\n\n\n\nونقل موقع \"العربية\" عن باحثين \nفي الدورية الأمريكية للتغذية السريرية، قولهم إن \"الأبحاث السابقة أشارت أيضاً إلى \nأن أمراض القلب تقل عند النباتيين، لكن لم يكن واضحاً ما إذا كانت الاختلافات \nالأخرى في أنماط الحياة مثل ممارسة التمارين الرياضية وعادات التدخين تلعب "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/874859865728555171"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/874859865728555171"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/02\/blog-post_1.html","title":"دراسة بريطانية: النباتيون أقل عرضة لأمراض القلب من آكلي اللحوم  "}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-78U3tynBw48\/UQwdyj8qLAI\/AAAAAAAAQQ4\/0nYbJSlvL4g\/s72-c\/food_0302.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-7984321494192198607"},"published":{"$t":"2013-02-01T11:48:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2013-02-01T11:48:34.141-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"دراسة تحذر من أن الخضراوات ذات الاوراق الخضراء مصدر رئيسي للتسمم "},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\nحذرت \nدراسة أمريكية من أن الخضراوات ذات الأوراق الخضراء، مثل الخس والسبانخ، تمثل \nمصدراً رئيسياً لتسمم الطعام في كثير من الحالات التي تسجلها التقارير الطبية.\n\n\n\n\nوقالت الباحثة الحكومية وأحد \nكتاب الدراسة باتريشيا جريفين، حسب موقع \"العربية\"، إن \"معظم الوجبات تكون آمنة، \nوإن نتائج تلك الدراسة يجب ألا تمنع من تناول هذه الخضراوات ذات العناصر الغذائية \nالمفيدة للصحة\".\n\n\n\n\nودائماً ما يكرر الخبراء \n"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/7984321494192198607"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/7984321494192198607"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/02\/blog-post.html","title":"دراسة تحذر من أن الخضراوات ذات الاوراق الخضراء مصدر رئيسي للتسمم "}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-WPDWBnlElcM\/UQwb8w0_C6I\/AAAAAAAAQQo\/Kjj7SA81ILc\/s72-c\/green_leafy_veg_t.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-5392851356227375933"},"published":{"$t":"2013-01-28T02:59:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2013-01-28T02:59:06.692-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"استخدام بعض أنواع الأطباق بـ\"المايكروويف\" يؤئر على الصحة   "},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\nاشار بحث \nنشر مؤخرا إلى الخطر الذي قد ينتج عن تسخين بعض أنواع الأطباق في الأفران \nالكهربائية أو ما يعرف بـ\"المايكروويف،\" حيث أن بعض هذه المواد قد تتحلل بفعل \nالحرارة وبالتالي التأثير على صحة المستخدم.\n\n\n\n\nوذكرت شبكة الاخبار الامريكية (سي \nان ان) ان \"تقرير البحث بين أن من هذه المواد المستخدمة بصناعة الأطباق هي مادة \"ميلامين،\" \nالتي وعند تعرضها لدرجات حرارة عالية ولمدة طويلة تبدأ جزيئاتها "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/5392851356227375933"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/5392851356227375933"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/01\/blog-post_28.html","title":"استخدام بعض أنواع الأطباق بـ\"المايكروويف\" يؤئر على الصحة   "}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-NJAy6BVuF-E\/UQZZ2_yQvLI\/AAAAAAAAQLM\/O-axkR84I-E\/s72-c\/makroeaaf_393.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-7719194424486236803"},"published":{"$t":"2013-01-23T11:53:00.002-08:00"},"updated":{"$t":"2013-01-23T11:53:58.575-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"جدول حمية هوف مايير"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\n\n\nيؤكد\nالدكتور \"هوف مايير\" على أن نظامه الغذائي يستطيع إنقاص الوزن حوالي 10\nأرطال (4 كيلوغرامات)، في خلال 4 أيام من بدء إتباعها، بمعدل إنقاص كيلوغرام\nيومياً لأصحاب الأوزان الزائدة. ويعتمد هذا النظام على تناول أطعمة منخفضة السعرات\nالحرارية وفي نسب النشويات والدهون، ولكنّها غنية بالبروتين والألياف. وقد أظهرت\nهذه الحمية نتائج باهرة ونقصاً ملحوظاً في الوزن، وخاصة إذا صاحبتها مارست الرياضة\nبشكل "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/7719194424486236803"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/7719194424486236803"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/01\/blog-post_23.html","title":"جدول حمية هوف مايير"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-HpkiwSN7r2c\/UQA_ve3MZpI\/AAAAAAAAQFE\/CgSlKdbssgo\/s72-c\/5076082_mouseover.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-4614355517857890522"},"published":{"$t":"2013-01-22T11:59:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2013-01-22T11:59:46.495-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"حمية الحامض تخلّصك من 5 كلغ في 14 يوماً"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\n\nحمية\nالحامض والتي يُمكنك اتّباعها لمدّة 14 يوماً للتخلّص من السّموم في جسمك، ومن أجل\nخسارة ما يُقارب الـ 5 كيلوغرامات. نصيحتنا لك خلال الحمية أن تشربي المياه\nالعذبة، بعد عصير الحامض، كي لا تتلف أسنانكِ جرّاء \"الحمض الستريك\".\nولكن انتبهي؛ إن تعذّر عليكِ شرب كميّة الحامض كلّها بجرعةٍ واحدة عند الصباح،\nفتناولي قدر الإمكان، واتركي ما تبقّى لبقيّة النّهار.\nولكن كنتِ تعانين من مشاكل في الجهاز "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4614355517857890522"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4614355517857890522"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/01\/5-14.html","title":"حمية الحامض تخلّصك من 5 كلغ في 14 يوماً"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-jkbgV7kFDks\/UP7voMWPgVI\/AAAAAAAAQEQ\/xxaG67KNlXE\/s72-c\/5074844_mouseover.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-8418331994498275574"},"published":{"$t":"2013-01-20T11:43:00.002-08:00"},"updated":{"$t":"2013-01-20T11:43:22.141-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"الحمية اليابانيه سريعة لإنقاص 6 كيلوغرامات"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\nيتطلّب\nتنفيذ هذه الحمية اليابانيّة الشهيرة 14 يوماً، خلال هذا الوقت، لا يجب الاعتماد\nعلى شرب الماء، بين الوجبة والأخرى. أيضاً لا تسمح هذه الحمية بإضافة الملح أو\nالسكّر أو الخبز أو أيّ طعامٍ آخر غير وارد في قائمة الطعام. وللحصول على النتيجة\nالمرجوّة، لا تقومي بأيّ تغييرات للنظام الغذائيّ اليابانيّ. إن اتّبعت هذه الحمية\nبصرامة فستخسرين 6 كيلوغرامات.\nانتبهي، لا تتّبعي الحمية اليابانيّة أكثر من "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8418331994498275574"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8418331994498275574"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/01\/6.html","title":"الحمية اليابانيه سريعة لإنقاص 6 كيلوغرامات"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-Z6SZWSy1OuM\/UPxIMQ9ez0I\/AAAAAAAAP7k\/2ozfMPsvo20\/s72-c\/5071441_mouseover.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-8598640998800815340"},"published":{"$t":"2013-01-17T12:09:00.003-08:00"},"updated":{"$t":"2013-01-17T12:09:36.322-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"أنواع من الأطعمة قليلة السعرات الحرارية .. كلما تأكل منها تنقص الوزن"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\nإذا كنت\nتريد إنقاص وزنك فعليك بتناول كمية قليلة من الطعام، أليس كذلك؟ إلا أن الإجابة\nتبدو هي: ليس دائما، حيث أظهر بحث أجري مؤخرا أن تناول الكثير من بعض الأطعمة يمكن\nأن يؤدي إلى تفادي آلام الجوع والتحكم في السعرات الحرارية .\n\nتعد الأطعمة التي تحتوي على الفلفل الحار والخضراوات\nالمهروسة من المثبطات الطبيعية للشهية. وبما أن حبوب الحمية الغذائية لم تعد تتمتع\nبسمعة جيدة، فقد أصبحت هذه الأطعمة "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8598640998800815340"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8598640998800815340"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/01\/blog-post_17.html","title":"أنواع من الأطعمة قليلة السعرات الحرارية .. كلما تأكل منها تنقص الوزن"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-IrcPG7ZRoDo\/UPhaIMhHuOI\/AAAAAAAAP04\/GnQ0sFTJ_qU\/s72-c\/5067705_mouseover.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-6039367719628763455"},"published":{"$t":"2013-01-15T11:16:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2013-01-15T11:16:26.456-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"كيفية التخلص من اصفرار الاسنان"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\nتعاني كثيرات من مشكلة اصفرار الأسنان، البعض يعاني\nمن الاصفرار السطحي الناتج عن تعاطي التبغ أو كثرة شرب القهوة أو الشاي.\n\nوالبعض يعاني من الاصفرار\nالداخلي الناتج عن التقدم في السن أو حصول إصابات أو الاستخدام الزائد للفلورايد.\n\nللحصول على حلول جذرية وسريعة يمكنك الاستعانة بهذه\nالطرق البيتية:\n\n- تنظيف الأسنان بمعجون أسنان مبيض مرتين يوميا.\n\n- استعملي معجون بياكربونات الصودا مع الماء بشكل\nمنتظمة"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6039367719628763455"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6039367719628763455"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/01\/blog-post_15.html","title":"كيفية التخلص من اصفرار الاسنان"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-0b_7qc1C7TI\/UPWqzcUU-VI\/AAAAAAAAPwM\/eTlcHYv-prw\/s72-c\/5064908_mouseover.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-4100835647335192266"},"published":{"$t":"2013-01-14T13:17:00.002-08:00"},"updated":{"$t":"2013-01-14T13:17:47.363-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"تناول وجبة فطور صحي يزيد من خسارة وزنك والحفاظ على جسم رشيق"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\n الفطور يساعدك على تخسيس ألوزن  وهو ليس ما نعتقد وناكل مثلا \n: كوب من النسكافيه، فنجان من القهوة، قطعة من البسكويت هو الفطور الذيتتناوله \nمعظم النساء لاعتقادهن أن هذا النوع من الوجبة الصباحية  و فطور كهذا سيجعلهن يفقدن الوزن \nبطريقة أسرع و ستمنح الجسد كمية أقل من السعرات الحرارية. لكن العكس هو الصحيح، \nوجبة الفطور هي الوجبة الأهم خلال النهار ولا يجب الاستغناء عنها وذلك لما لها \nمن فوائد جمة "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4100835647335192266"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4100835647335192266"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/01\/blog-post_14.html","title":"تناول وجبة فطور صحي يزيد من خسارة وزنك والحفاظ على جسم رشيق"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-NEaktmRBJzQ\/UPR1toLsahI\/AAAAAAAAPuc\/m_-BJk_Hg_c\/s72-c\/untitled.bmp","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-100415788207082980"},"published":{"$t":"2013-01-14T03:47:00.000-08:00"},"updated":{"$t":"2013-01-14T03:47:31.183-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"4 خطوات لتخفيف الدسم في طعامكِ"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\n\nالخطوة الاولى: استبدلي بالزبادي\nيمكنكِ التخفيف من الدسم في طعامكِ عبر استخدام الزبادي\nلاستبدال كميّة الزيوت كلّها أو جزءً منها. وعند استعمال وصفة\n\"البراوني\"، يمكن استبدال الزيوت بنصف كوبٍ من الزبادي الخالي من الدهون\nالذي يعطي للبراوني نكهة لذيذة.\n\n\nالخطوة الثانية: بياض البيض أو\nالزلال\nيمكن أيضًا استبدال زلال بيض واحد ببياضين، مما يخفّف من\nالدسم في المأكولات المخبوزة. يمكن لهذا الأمر أن "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/100415788207082980"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/100415788207082980"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/01\/4.html","title":"4 خطوات لتخفيف الدسم في طعامكِ"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-Fb8bZ1A0x3Y\/UPPv8kQEFtI\/AAAAAAAAPsU\/Tqb4eBuh0Ho\/s72-c\/5062253_mouseover.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-3301104194185799916"},"published":{"$t":"2013-01-13T12:15:00.000-08:00"},"updated":{"$t":"2013-01-13T12:15:01.878-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"طرق غير متوقّعة لإحراق السعرات الحراريّة"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\nلا\nتحتاجين دائماً إلى زيارة النوادي الرياضيّة أو حتّى اتّباع حميات غذائيّة قاسية،\nمن أجل خسارة الوزن وإحراق السّعرات الحراريّة. فهذه الطرق السهلة التالية والتي\nيمكنك ممارستها يومياً تساعدك على خسارة ما يوازي 200 سعرة حرارية على الأقل:\n1 ـ مارسي مع أطفالك، إن كنت متزوجّة، أو مع أطفال\nأقاربك، رياضة المشي؛ فبعض الدراسات يشير إلى أنّ الشّعور بالفرح والسّعادة قد\nيُساعدك في الشّعور بالشّبع وعدم "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3301104194185799916"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3301104194185799916"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/01\/blog-post_13.html","title":"طرق غير متوقّعة لإحراق السعرات الحراريّة"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-NuP4MhhqEuM\/UPMVozt57cI\/AAAAAAAAPrw\/TvM_GMsQXXw\/s72-c\/5062306_mouseover.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-8664553648219877243"},"published":{"$t":"2013-01-09T13:13:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2013-01-09T13:13:12.646-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"معتقدات خاطئة تسبّب فشل الحمية الغذائيّة"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\nثمّة معتقدات رياضيّة وغذائيّة خاطئة، يحذّر خبراء اللياقة البدنيّة والصّحة منها، تشمل:حمّامات البخار والساونا تذيب شحوم الجسم وتساعد على إنقاص الوزن بدون الحاجة إلى ممارسة الرياضة: يؤكّد الباحثون أنّه ينتج عن حمّامات البخار أو الساونا نقص في كميّة السوائل في الجسم نتيجة التعرّق الشديد، ولكنّه سرعان ما يعود الشّخص إلى وزنه الطبيعيّ بمجرّد تناول الماء أو أيّ سوائل أخرى؛ لذا نبدأها بالتمارين "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8664553648219877243"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8664553648219877243"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/01\/blog-post_9.html","title":"معتقدات خاطئة تسبّب فشل الحمية الغذائيّة"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-Or8fOeT7XCM\/UO3dJigmoiI\/AAAAAAAAPp8\/qIKhTdcqlec\/s72-c\/5056370_mouseover.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-6009699603173654865"},"published":{"$t":"2013-01-06T14:02:00.002-08:00"},"updated":{"$t":"2013-01-06T14:02:12.815-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"الزينيكال منحف آمن وسريع المفعول"},"summary":{"type":"text","$t":"\nالمنحف زينيكال هو منحف آمن الى حد ما وما استخدمته الا بعد استشارة الطبيب وصراحه \nنقص وزني بعد استخدامه 6كيلوات خلال شهرولكم هذه المعلومات عن الزينيكال اللي \nجمعتهه عنه خلال تصفحي الانترنتتعريف الزينيكال:زينيكال لا يؤثر على \nالشهية ولا يؤثر على الدماغ وإنما يعمل في الجهاز الهضمي حيث يمنع امتصاص حوالي ثلث \nكمية الدهون التي نتناولها . وبما أن الدهون تحتوي على ضعف السعرات الحرارية \nالموجودة في "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6009699603173654865"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6009699603173654865"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/01\/blog-post_6.html","title":"الزينيكال منحف آمن وسريع المفعول"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}]},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-6840966985366221761"},"published":{"$t":"2013-01-02T10:50:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2013-01-02T10:50:15.219-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"رجيم الليمون من أسرار رشاقة الجسم"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\nرجيم الليمون” من أسرار رشاقة الجسم افضل و صفة للريجيم رجيم الليمون” من أسرار رشاقة الجسم افضل و صفة للريجيم رجيم الليمون” من أسرار رشاقة الجسم افضل و صفة للريجيم \n\n\nذاع صيت رجيم الليمون في السنوات الأخيرة اذ انه يعتبر من احد انواع الرجيم السريع الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد واستعادة رشاقة جسم المرأة في وقت قصير بعد تناول عصير الليمون، وذلك لأن الليمون يملك قدرة طبيعية على تنحيف الجسم "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6840966985366221761"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6840966985366221761"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2013\/01\/blog-post.html","title":"رجيم الليمون من أسرار رشاقة الجسم"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-WBhsToNv-dQ\/UOSBWI9pJbI\/AAAAAAAAPlQ\/myKKRsZDSvk\/s72-c\/5046537_mouseover.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-3575160644666733467"},"published":{"$t":"2012-12-26T11:14:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2012-12-26T11:14:03.246-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"التهاب القصبات الحاد (التهاب القصباتِ الحاد)"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\n\nacute bronchitis التهاب القصبات الحاد (التهاب القصباتِ الحاد) acute bronchitis\n\n\nهو التهاب الشعب الهوائية يسبب تورم بطانة مجاري التنفس، وتضييق هذه المجاري وتعزيز \nإفراز السوائل الملتهبة. ينتج عادة عن عدوى فيروسية، على الرغم من البكتيريا \nوالمواد الكيميائية قد تسبب التهاب الشعب حاد أيضا.ويصاحب عادة التهاب الرغامى، \nوهو مرض حاد يظهر في مدة قصيرة، وقد يمتد إلى التهاب حاد للأنف والبلعوم في نزلة"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3575160644666733467"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3575160644666733467"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/12\/blog-post_26.html","title":"التهاب القصبات الحاد (التهاب القصباتِ الحاد)"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-5Y9Hy44Im5I\/UNtMZsG4l6I\/AAAAAAAAPbQ\/MAW1eDBqW14\/s72-c\/acute-bronchitis_def_3285_1.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-8439429105542407600"},"published":{"$t":"2012-12-13T10:11:00.003-08:00"},"updated":{"$t":"2012-12-13T10:11:36.549-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"القهوة تقي من مخاطرالوفاة بسرطان الفم "},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\nكشفت دارسة طبية النقاب عن أن الانتظام فى تناول القهوة بصورة يومية بمعدل أربعة \nأقداح يومياً يقلل من فرص الوفاة من جراء الإصابة بسرطان الفم.وقد أظهرت \n\"الجمعية الأمريكية للسرطان\" في أحدث تقاريرها عن أن الاشخاص الذين يتناولون أكثر \nمن أربعة أقدح من القهوة يومياً يخفضون بصورة ملموسة فرص وفاتهم من جراء الإصابة \nبسرطان الفم.كما وجد الباحثون أن معتادي تناول القهوة كانوا أقل تعرضا \nبمعدل النصف "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8439429105542407600"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8439429105542407600"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/12\/blog-post_2228.html","title":"القهوة تقي من مخاطرالوفاة بسرطان الفم "}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-BTma-9MLc6w\/UMoaQS20ZBI\/AAAAAAAAPDk\/AOQgPCS3J_4\/s72-c\/112789.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-2651460144116745293"},"published":{"$t":"2012-12-13T10:09:00.005-08:00"},"updated":{"$t":"2012-12-13T10:09:59.378-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"تدخين المرأة يزيد مخاطر الاصابة بتوقف القلب المفاجىء "},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\n دقت دراسة طبية ناقوس الخطر من أن استمرار المرأة فى التدخين ولو حتى بمعدلات \nطفيفة جدا يزيد من مخاطر إصابتهن بتوقف القلب المفاجىء والوفاة.وأوضحت الدراسة \nأن النساء اللاتى يتم تصنيفهن كمعتدلى التدخين أو قليلى التدخين حتى وأن بلغت \nسيجارة واحدة فى اليوم لايزلن معرضات بصورة متزايدة لمخاطر توقف القلب المفاجىء \nوالوفاة.وقد توصل الباحثون فى معرض أبحاثهم فى هذا الصدد أن النساء اللاتى يدخن \nمابين "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2651460144116745293"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2651460144116745293"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/12\/blog-post_13.html","title":"تدخين المرأة يزيد مخاطر الاصابة بتوقف القلب المفاجىء "}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-qvPSMfZqTIg\/UMoZ6N_0MHI\/AAAAAAAAPDc\/Swxlwrx-y0s\/s72-c\/409321.gif","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-3557818074175000533"},"published":{"$t":"2012-12-10T10:18:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2012-12-10T10:18:29.362-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"أفضل 5 خلطات طبيعية للعناية بالقدمين  "},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\nتحتاج القدمان إلى عنايةٍ دائمة ومستمرة، وأفضل عناية بالقدمين هي التي \nتعتمد على المكونات والوصفات الطبيعية. وإليك أفضل 5 خلطات طبيعية للعناية \nبالقدمين:\n\n1) خلطة الملح الانجليزي \nللعناية بالقدمين\n\nالمكونات:ملعقتين ملح انجليزي (Epsom salts)+ \nملعقة صودا الخبز(بيكربونات الصودا)+ بضعة قطرات من الزيوت العطرية حسب الاختيار+ 3 \nلتر ماء دافئ\n\nالطريقة:يضاف الملح الانجليزي وصودا الخبز إلى \n3 لترات من"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3557818074175000533"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3557818074175000533"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/12\/5.html","title":"أفضل 5 خلطات طبيعية للعناية بالقدمين  "}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-tO371Z-hD5k\/UMYnU1c61EI\/AAAAAAAAPB0\/6wQ4hT0YsJE\/s72-c\/074c3a612b1190c2f89a6c63ceea1404.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-1074860618917071112"},"published":{"$t":"2012-12-10T10:15:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2012-12-10T10:15:07.278-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"تبييض الإبط.. مع الليمون والبطاطس والعسل  "},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\nتعتبر منطقة الإبط من المناطق الحساسة في الجسم والتي تتعرض للاسمرار \nنتيجة العديد من العوامل، مثل ارتداء الملابس الضيقة التي تسد مسام الجلد، وعدم \nالعناية بالنظافة الشخصية، واستعمال مزيلات العرق الرخيصة، أو رش \nالعطور  بكميات كبيرة بدلاً من استعمال مزيل العرق.\n\nوقبل أن نتكلم عن كيفية التخلص من مشكلة اسمرار الإبط لابد أولاً من \nالتوقف عن ممارسة تلك العادات الخاطئة، ثم يأتي بعد ذلك علاج المشكلة"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1074860618917071112"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1074860618917071112"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/12\/blog-post_5407.html","title":"تبييض الإبط.. مع الليمون والبطاطس والعسل  "}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-SNCCq1rYMLg\/UMYmlY04lxI\/AAAAAAAAPBs\/Ju35EUb2S-Q\/s72-c\/article_8c3eddeec2e21e343a94f2c53fe75b34.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-2465502633024448872"},"published":{"$t":"2012-12-10T10:12:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2012-12-10T10:12:47.601-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"حل سحري للسواد تحت الإبطين  "},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\nهل تعانين من مشكلة السواد تحت الإبطين؟ وهل تشعرين \nبالحرج من مظهر السواد تحت الإبطين؟ إذا كانت إجابتك بنعم فتابعي هذه الوصفة \nالسحرية التي ستساعدك في التخلص من السواد الى الأبد.\n\nلكن بدايةً حاولي أن تعرفي أسباب \nالسواد تحت الإبطين:1. استعمال بعض مزيلات التعرق التي تحتوي على مواد \nكيميائية قاسية تقوم بإحداث أضرار وسواد تحت الإبطين.2. ارتداء الملابس \nالضيقة.3. التعرق الشديد حيث يسبب سواداً تحت"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2465502633024448872"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2465502633024448872"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/12\/blog-post_268.html","title":"حل سحري للسواد تحت الإبطين  "}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-V8SeTAhpTRg\/UMYl3KvRJUI\/AAAAAAAAPBk\/qEebbFoLEWw\/s72-c\/article_077b9ed33c91f6be73f75744eb946e0b.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-8979270658354168387"},"published":{"$t":"2012-12-10T10:08:00.005-08:00"},"updated":{"$t":"2012-12-10T10:08:55.282-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"المريمية لتعطير الفم وكريم العسل لطلاء الشفاه  "},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\nصحة الفم ورائحته، جمال الشفاه وجاذبيتها، أمورٌ لا يصعب الحصول عليها \nمتى ما حافظت المرأة على جمال فمها ورائحته وترطيب شفاهها والعناية بالأسنان وجوف \nالفم بالكامل، فهو المسؤول عن رائحة الفم، نقدم لك طريقتين للحصول على فم ذو رائحة \nمنعشة وشفاه جميلة وجذابة.\n\nكريم العسل لعلاج تشقق الشفاه: أبرز المشاكل التي تعيب \nالشفاه هي التشققات، وهي تنتج عن ظروف الطقس احياناً أو قلة السوائل أو نوع غذاءٍ \n"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8979270658354168387"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8979270658354168387"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/12\/blog-post_3015.html","title":"المريمية لتعطير الفم وكريم العسل لطلاء الشفاه  "}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-touqbzwT_EM\/UMYjqUOwaGI\/AAAAAAAAPBU\/yV8wv7ZVceo\/s72-c\/article_dda24f14853ba269ca5b3a368248cb97.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-2035180954480748316"},"published":{"$t":"2012-12-10T10:04:00.002-08:00"},"updated":{"$t":"2012-12-10T10:09:07.212-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"خلطة لازالة شعر الوجه  "},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\nإستعمال الخيط أو الشمع أو الحلاوة لإزالة شعر الوجة يتسبب في ألمٍ \nوأضرارٍ على الوجه، فلا تعتمدي على هذه الطريقة وتوقفي فوراً وإبحثي عن الطرق \nالطبيعية لإزاله شعر الوجه، نقدم لك خلطة لازالة شعر الوجه:\n\nمكونات خلطة لازالة شعر الوجه:\n\n1- صابون زيت الزيتون مبشور.\n\n2- ملح طعام خشن.\n\n3-  قليل من ماء الورد.\n\n\n\nطريقة استعمال خلطة لازالة شعر الوجه:\n\n- إخلطي كل هذه المكونات مع بعضها البعض حتى تصبح مثل"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2035180954480748316"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2035180954480748316"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/12\/blog-post_8270.html","title":"خلطة لازالة شعر الوجه  "}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-jIaSaYr1030\/UMYkH9JShdI\/AAAAAAAAPBc\/eBiOtMwomAU\/s72-c\/article_fd5f2ebd86ee506ebca0c6a49ceb0a4f.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-6224706022264090703"},"published":{"$t":"2012-12-10T10:02:00.002-08:00"},"updated":{"$t":"2012-12-10T10:02:31.379-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"خلطة تبييض الأسنان بالفحم  "},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\nإذا كُنتِ تُعانين من تصبغات وإصفرار الأسنان وتبحثين عن خلطة تبييض \nأسنان منزلية، فإننا نُقدِّم لكِ طريقةً تقليديةً إتبعها القدماء وإستخدموا بداخلها \nمواداً من الطبيعة .. إنها خلطة تبييض \nالأسنان بالفحم، والتي يُمكنكِ الإستمرار عليها نظراً لسهولتها ولنتائجها \nالمُبهرة ..إليكِ تفاصيل خلطة تبييض الأسنان بالفحم ..\n\nمقادير خلطة تبييض \nالأسنان بالفحم:حبة فحم صغيرة، فنجان عصير ليمون طبيعي طازج.\n\n"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6224706022264090703"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6224706022264090703"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/12\/blog-post_8379.html","title":"خلطة تبييض الأسنان بالفحم  "}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-touqbzwT_EM\/UMYjqUOwaGI\/AAAAAAAAPBU\/yV8wv7ZVceo\/s72-c\/article_dda24f14853ba269ca5b3a368248cb97.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-2798009590642508871"},"published":{"$t":"2012-12-10T09:57:00.000-08:00"},"updated":{"$t":"2012-12-10T09:57:08.659-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"مزيل عرق طبيعي من صنعك يديكِ!"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\nتعاني الكثير من النساء من مشكلة العرق خلال فصل الصيف وتلجأ العديدات \nالى استخدام انواع متعددة من مزيلات العرق، لكن بعض الفتيات تكون لديهن مخاوف من \nمزيلات العرق الصناعية ومكوناتها، لذا سنستعرض اليوم معكم وصفة طبيعية لمزيل العرق \nبمكونات من مطبخك و بصنع يديك:-\n\nمكونات مزيل \nالعرق:• نصف علبة كريم دوف أو جليسوليد•2  ملعقة شبة \nمطحونة• ماء زهر أو ماء ورد•3  ملاعق بودرة أطفال• مسك أبيض بودرة\n\nطريقة"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2798009590642508871"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2798009590642508871"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/12\/blog-post_7635.html","title":"مزيل عرق طبيعي من صنعك يديكِ!"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-Bho_lOSvcCQ\/UMYiQJ152BI\/AAAAAAAAPBM\/AHlhFmV9qCY\/s72-c\/article_4314ac0ebb5b5c717e484dabcb4c1c1a.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-6713184811588909878"},"published":{"$t":"2012-12-10T09:52:00.004-08:00"},"updated":{"$t":"2012-12-10T09:52:52.038-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"الملح والسكر لتنظيف وجمال بشرتك  "},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\nيعتبر الملح من أفضل المواد الطبيعية لتنظيف البشرة من الشوائب، وذلك \nلأن الملح يعتبر من أفضل المواد المستخدمة لتقشير البشرة في المنتجعات الصحية، \nنظراً لاحتوائه على نسبة كبيرة من المعادن، ويتميز الملح بخصائص مضادة للجراثيم حيث \nيساعد على شد البشرة، لذا فهو من المواد المفضّلة في عالم مستحضرات التجميل.\n\nأما السكر فيساهم في إعادة التوازن إلى مستوى الترطيب في البشرة، \nويُستعمل على شكل قناع أو "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6713184811588909878"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6713184811588909878"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/12\/blog-post_10.html","title":"الملح والسكر لتنظيف وجمال بشرتك  "}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-xM5UDpRvgks\/UMYhYZkDbPI\/AAAAAAAAPBE\/leGMHC1HKFE\/s72-c\/article_8934440c059f97ea4e833947d5bd773b.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-4086117187693025499"},"published":{"$t":"2012-12-05T12:20:00.004-08:00"},"updated":{"$t":"2012-12-05T12:26:54.561-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"وصفات لازالة السواد تحت العين"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\nإذا كنت تعانين من دوائر سوداء\nتحت العينين، انتفاخ\nتحت العينين ، أنسي فكرة الجراحة \nالتجميلية.وصفات ازالة السواد تحت العين . وصفة ازالة السواد تحت العينين\nخمس و صفات ازالة السواد حول العين\n1- طريقة ازالة السواد من تحت العيون\nالرجاء التقيد التام بالمقادير حتى لا تفسد العمليه برمتها\nملعقة صغيره من الخميره ( التي نخمر بها الخبز ولتكن من النوع الجيد)\nملعقه صغيره من النشاء\nنصف ملعقة من خليط زيت "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4086117187693025499"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4086117187693025499"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/12\/blog-post.html","title":"وصفات لازالة السواد تحت العين"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-sUureNBeBcA\/UL-sfbDC7_I\/AAAAAAAAO9s\/dB08_SF1e9A\/s72-c\/Tea-Bags-for-Dark-Circles-Under-The-Eyes.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-2655049985644532098"},"published":{"$t":"2012-11-25T13:03:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2012-11-25T13:03:29.216-08:00"},"title":{"type":"text","$t":"دراسة: الأطفال الصغار لا ينبغي أن يشاهدوا أية شاشات تلفاز على الإطلاق   "},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\n\nحذرت الطبيبة النفسية اريك سيغمان \nمن أن الأطفال دون سن الثالثة لا ينبغي أن يشاهدوا شاشات التلفاز لأن الشاشات \nالتلفزيونية قد تؤدي إلى زيادة في مستوى انتاج مادة الدوبامين في أدمغة \nالأطفال.\n\n\n\n\n\n\nونقلت هيئة الإذاعة البريطانية \n(BBC) عن سيغمان أن السبب هو ان مشاهدة الشاشات قد يؤدي \nإلى زيادة الاعتماد على شاشات وسائل الإعلام بمرور السن.\n\nوأضافت  الطبيبة سيغمان التي نشرت \nالدراسة بالمجلة الطبية"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2655049985644532098"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2655049985644532098"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/11\/blog-post_25.html","title":"دراسة: الأطفال الصغار لا ينبغي أن يشاهدوا أية شاشات تلفاز على الإطلاق   "}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-fWk30HSeH3I\/ULKHkWW8iCI\/AAAAAAAAOyY\/nKDDPDDTjsw\/s72-c\/tv_1510.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-6734235429571023099"},"published":{"$t":"2012-10-26T06:13:00.005-07:00"},"updated":{"$t":"2012-11-01T14:25:25.896-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"أفضل أوقات الجماع بنية الإنجاب"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\nقال تعالى: (يهب لمن يشاء إناثًا ويهب لمن يشاء الذكور أو يزوجهم \nذكراناً وإناثاً ويجعل من يشاء عقيماً) (الشورى:49،50)، فإنجاب الأطفال هو من أمر \nالله عز وجل. فيجب أن نستشعر ذلك ونحن نتحدث في هذه \nالمسألة.\n\n\n\n\n\n\n\nأما من حيث اتخاذ الأسباب المعلومة، فإن أكثر الأوقات المرجوة \nلحدوث الإنجاب بمشيئة الله تعالى فهو وقت التبويض، وهو يقع بين اليوم الثاني عشر \nوالخامس عشر من بدء الدورة الشهرية، حيث تخرج"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6734235429571023099"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/6734235429571023099"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/10\/blog-post_1822.html","title":"أفضل أوقات الجماع بنية الإنجاب"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-upZs6Phw060\/UIqMgKrsBOI\/AAAAAAAAOHo\/73Cc_FKb-Tc\/s72-c\/sex375267.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-1701547723326806948"},"published":{"$t":"2012-10-22T13:54:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2012-11-01T14:28:02.237-07:00"},"title":{"type":"text","$t":" العلاقة الحميمة أفضل بعد انقطاع الطمث"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\n\n\n\n\nأكدت بعض الأبحاث أن العلاقة الحميمة تكون في أحسن حالاتها بعد \nانقطاع الطمث؛ حيث تكون العاطفة أنضج، ومخاوف الحمل لم تعد موجودة \n.\n\n\n\n\n\n\n\nفالمرأة عندما تبلغ سن الخمسين يطلق عليها أنها فى (سن اليأس) \nوكثيرون فهموا مصطلح (سن اليأس) أن تيأس المرأة من حياتها، بل على العكس، تبدأ \nمرحلة جديدة بمميزات خاصة.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nوتشعر المرأة بالقلق حين تقترب من سن الخمسين، وتبدأ مجموعة من \nالأعراض الجسدية "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1701547723326806948"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1701547723326806948"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/10\/blog-post_3818.html","title":" العلاقة الحميمة أفضل بعد انقطاع الطمث"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-VgtYEYNGI7Y\/UIWyWgJeC4I\/AAAAAAAAOD8\/rg2IQYljuAI\/s72-c\/sex362159.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-5539691771570916824"},"published":{"$t":"2012-10-22T13:39:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2012-11-01T14:36:35.820-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"مرحلة البلوغ"},"summary":{"type":"text","$t":"\n0إن البلوغ هو نقطة التحول من \nمرحلة الطفولة إلى مرحلة الأنوثة وهو بداية عمل الجهاز التناسلي للمرأة والذي ينشط \nتحت تأثير هرمونات منبهات تفرز من الغدة النخامية\" الموجودة أسفل المخ فتؤدي إلى كبر حجم البويضات التي في \nالمبيض الذي يبدأ نشاطه وإفراز هرمون هام يسمى\" \nالأيستروجين\" \n\" أو هرمون الأنوثة\" وكل التغيير الذي طرأ على جسدك بفعل هذا الهرمون \nالساحر الذي يحول جسد الطفلة إلى جسد امرأة، فهو الذي "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/5539691771570916824"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/5539691771570916824"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/10\/blog-post_6870.html","title":"مرحلة البلوغ"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}]},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-226090453982492726"},"published":{"$t":"2012-08-15T14:58:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2012-08-15T14:58:45.901-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"لحوم اصطناعية من دون قتل أيّ حيوان"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\nأشارت تقارير علمية \nذاع صيتها مؤخرا بعدما تناقلها عدد من وسائل الإعلام، إلى أن العلماء تمكنوا من \nالتوصل إلى طريقة يمكن من خلال تصنيع اللحوم داخل مختبرات طبية وتقديمها للاستهلاك \nالبشري دون التعرض لأي حيوان.\nتمكن علماء من التوصل إلى طريقة يمكن من \nخلالها تصنيع اللحوم داخل مختبرات طبية وتقديمها للاستهلاك البشري من دون التعرض \nلأي حيوان.\n\n وبيّن الباحثون أن عملية تصنيع هذه اللحوم تتم عبر أخذ "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/226090453982492726"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/226090453982492726"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/08\/blog-post.html","title":"لحوم اصطناعية من دون قتل أيّ حيوان"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-cAKy6IdiH2k\/UCwbbc0sIcI\/AAAAAAAANOM\/PSTZfdf3OH8\/s72-c\/10196_large.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-1975586069409220555"},"published":{"$t":"2012-07-19T02:17:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2012-10-22T13:42:48.474-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"وصفات نباتات طبيعية"}],"title":{"type":"text","$t":"14 نصيحة للتغذية السليمة في رمضان"},"summary":{"type":"text","$t":"\n14 نصيحة للتغذية السليمة في رمضان 14 نصيحة للتغذية السليمة في رمضان 14 نصيحة للتغذية السليمة في رمضان 14 نصيحة للتغذية السليمة في رمضان 14 نصيحة للتغذية السليمة في رمضان 14 نصيحة للتغذية السليمة في رمضان 14 نصيحة للتغذية السليمة في رمضان 14 نصيحة للتغذية السليمة في رمضان \n\n\n\n1 .لا تأكل حتي الشبع لتجنب الاصابه بالتخمه في وجبة الافطار2.تناول وجبات خفيفه \nبين الفطار والسحور كالمكسرات والفواكه "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1975586069409220555"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1975586069409220555"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/07\/14.html","title":"14 نصيحة للتغذية السليمة في رمضان"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}]},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-1910966581686889265"},"published":{"$t":"2012-07-08T16:40:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2012-10-22T13:42:48.471-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"وصفات نباتات طبيعية"}],"title":{"type":"text","$t":"استعمال الحناء في العلاج الطبي"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\n\n\nورد في موقع PLANT CULTURES ما يلي \" كشفت بعض\nالدراسات العلمية الحديثة أن للحناء تأثير على جسم الإنسان بإبطاء معدل نبضات\nالقلب، وخفض ضغط الدم وتخفيف التشنجات العضلات وتخفيف آلام الحمى، حيث يمكن\nاعتباره كمسكن، حيث أستخلص العلماء منه مضادات للبكتريا والفطريات والجراثيم والتي\nأخذت من أوراق نبات الحناء الكاملة كما أن مطحون هذه الأوراق يمكن أن يعالج بعض\nالأمراض المعوية . حيث سجلت براءة اختراع في"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1910966581686889265"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1910966581686889265"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/07\/blog-post_4795.html","title":"استعمال الحناء في العلاج الطبي"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-yICP8XGCFfQ\/T_oZ_ZAukCI\/AAAAAAAAM-A\/4juQtEJQGOo\/s72-c\/7enna.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-2946751446954044752"},"published":{"$t":"2012-07-08T16:07:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2012-10-22T13:42:48.477-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"وصفات نباتات طبيعية"}],"title":{"type":"text","$t":"البنجر الشمندر فوائد علاجية كثيرة"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\nالبنجر أو الشمندر أو الباربة أو بيتا فولجاريس وفوائده...\n\n\nاستعمل الشمندر أو البنجر كصبغة طعام في القرن 16،\nثم استعمل في العصر الفيكتوري لعمل صبغات الشعر وهو ثاني مصدر لإنتاج السكر في\nالعالم . قيمته الغذائية متوسطة : تعطي المئة غرام 45 كالوري حيث تحتوي الجذور\nالدرنية لشمندر الطعام على حوالي 12% سكر و 1.5مواد بروتينية وكثير من العناصر\nالمعدنية وخاصة العناصر النادرة وفيتامينات متنوعة كما تحتوي"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2946751446954044752"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2946751446954044752"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/07\/blog-post_5638.html","title":"البنجر الشمندر فوائد علاجية كثيرة"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-G5TOcqTlxSw\/T_oSqA5qaWI\/AAAAAAAAM9o\/V723LW8Z_a0\/s72-c\/80_4.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-8130535972815581257"},"published":{"$t":"2012-07-08T15:39:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2012-07-08T15:39:32.254-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"رجيم اللقيمات"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\nرجيم اللقيمات،\n* واللقيمات هى أقل كمية من الطعام تكفى لاعطاء الانسان الطاقة\nالكافية لحركته ، وأى نوع من الطعام بغض النظر عن مقدار السعرات الحرارية التى يحتويها يمكن أن يستخدم\nكلقيمة .\nوتركز حمية اللقيمات على دور المخ في نجاحها من خلال مركز يوجد به، يطلق عليه\nالعلماء اسم «فرس البحر»، الذي ازدادت أهميته في عالم الطب بعد اكتشاف دوره وتأثيره في الكثير من الأمور\nفي جسد الإنسان،\nمن بينها الذاكرة، "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8130535972815581257"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8130535972815581257"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/07\/blog-post_6831.html","title":"رجيم اللقيمات"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}]},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-3496543409412321097"},"published":{"$t":"2012-07-08T15:34:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2012-07-08T15:34:25.613-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"جفاف الفم اسبابه و علاجه"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\nجفاف الفم؟ \nما فائدة اللعاب ؟؟\nنحن بحاجة للعاب لترطيب\nوتطهير الفم وهضم الغذاء. كما انه يمنع العدوى عن طريق السيطرة على البكتيريا\nوالفطريات في الفم. عندما لا تنتج الغدد اللعابية ما يكفي من العاب يتعرض الفم\nللجفاف ويصبح غير مريح. لحسن الحظ، هناك علاجات فعالة كثيرة لجفاف الفم .\n\nما هي أسباب جفاف الفم؟\n\nهناك أسباب عدة لجفاف\nالفم، وتسمى أيضا تجفاف الفم. وهذه تشمل :\n1- الآثار الجانبية لبعض الأدوية"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3496543409412321097"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/3496543409412321097"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/07\/blog-post_980.html","title":"جفاف الفم اسبابه و علاجه"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-SMHOves5TH4\/T_oKzKazcgI\/AAAAAAAAM9Q\/l6Op_7OkpOM\/s72-c\/dry_mouth.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-4936853670617309469"},"published":{"$t":"2012-07-08T15:31:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2012-10-22T13:42:48.483-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"وصفات نباتات طبيعية"}],"title":{"type":"text","$t":"10 أطعمة تمنحك السعادة وتطرد عنك الكآبة"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n10\nأطعمة تمنحك السعادة وتطرد عنك الكآبة\n\nكشفت خبيرة مخ وأعصاب\nعن أن هناك أنواعا من الأطعمة تجلب الشعور بالسعادة والابتهاج للإنسان من خلال\nدورها في مساعدة المخ على إفراز هرمونات ومواد تحسن الحالة المزاجية والنفسية\nللشخص وتخلصه من التوتر والكآبة.\n\n\n\n10 أطعمة تمنحك السعادة وتطرد عنك الكآبة\n\n\n\n\n \"هناك أطعمة تساعد على رفع الروح المعنوية وتحسين الحالة النفسية\nللشخص من خلال دورها في توجيه المخ لإفراز"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4936853670617309469"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4936853670617309469"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/07\/10_08.html","title":"10 أطعمة تمنحك السعادة وتطرد عنك الكآبة"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}]},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-1768172608888470619"},"published":{"$t":"2012-07-08T15:26:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2012-10-22T13:42:48.468-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"وصفات نباتات طبيعية"}],"title":{"type":"text","$t":"10 خطوات لمقاومة الشيخوخة"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\n10 خطوات لمقاومة الشيخوخة\n\nان الحفاظ على القوة و الشباب المستمرين انما هو\nامر يرغب فيه كل انسان و خاصة السيدات فيتجهن الى كل الوسائل التي تعيق ظهور\nعلامات التقدم في العمر من ماسكات و كريمات و غيرها الا ان هذه الطرق تقوم بتأخير\nظهور التجاعيد و ليس منعها تماما\n\nاذا فما هو السر وراء الاحتفاظ بالنضارة و الحيوية مع تقدم\nالعمر..هل هي الجينات؟\n\nان الجينات تحتل المركز الثالث في ثأثيرها فمثلا ان كان "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1768172608888470619"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/1768172608888470619"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/07\/10.html","title":"10 خطوات لمقاومة الشيخوخة"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-KPELF714pfQ\/T_oJHUHG1tI\/AAAAAAAAM9I\/NgWE3K_iXaI\/s72-c\/20120611-001201112743916.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-4398123480855484220"},"published":{"$t":"2012-07-08T15:17:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2012-07-08T15:17:25.370-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"كيف يمكن علاج الخطوط البيضاء بالجسم؟"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\nبعض\nالنصائح للتخلص من الخطوط البيضاء الموجودة بالجسم، \"الخطوط البيضاء المعروفة\nباسم الأسترتش ماركس stretch mark هى تشققات أو شروخ ضيقة فى الجلد، تظهر على أجزاء\nمختلفة من الجسم الساق والفخذين والأرداف والذراعين والثديين والبطن، وأحيانا تكون\nفى بداية ظهورها بلون أحمر بسبب تمزق الأدمة (طبقة الجلد الخارجية) وتمدد الجلد\nأكثر شفافية، والأوعية الدموية الصغيرة التى تقع فى عمق الجلد، ثم يتحول إلى اللون"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4398123480855484220"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4398123480855484220"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/07\/blog-post_08.html","title":"كيف يمكن علاج الخطوط البيضاء بالجسم؟"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-Nb2-XoZ1gzo\/T_oGkWPcasI\/AAAAAAAAM88\/KVtn7PXjpnc\/s72-c\/stretch++marks+%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC+%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%B7++%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B6%D8%A7%D8%A1+%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85+stretch+mark.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-2853565283890353202"},"published":{"$t":"2012-07-04T14:04:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2012-07-04T14:04:25.274-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"تجاهل وجبة الإفطار يرفع فرص الإصابة بالسمنة"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\nكشفت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون من معهد أبحاث الألبان، وجامعة ميسورى عن \nأن الأشخاص الذين يتجاهلون وجبة الإفطار معرضين بشكل كبيرة لزيادة الوزن والإصابة \nبالسمنة، وممارسة العادات الغذائية الخاطئة، مثل تناول كميات كبيرة من المشروبات \nالسكرية، وتناول الوجبات الإضافية عالية السعرات الحرارية.وأشارت الدراسة \nإلى أن تناول وجبة الإفطار هام وضرورى جدا، وخصوصا أنه يمد الإنسان بـ١٧% من \nالسعرات "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2853565283890353202"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2853565283890353202"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/07\/blog-post_04.html","title":"تجاهل وجبة الإفطار يرفع فرص الإصابة بالسمنة"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-yhICREd0g2Y\/T_SvwzL2NwI\/AAAAAAAAM8A\/pMW_R6YpLO0\/s72-c\/901208191.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-8064319822063884753"},"published":{"$t":"2012-07-03T13:18:00.003-07:00"},"updated":{"$t":"2012-10-22T13:42:48.489-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"وصفات نباتات طبيعية"}],"title":{"type":"text","$t":"الأطعمة الغنية بالدهون تسبب ضررا لمنطقة في الدماغ"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\nواشنطن، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN)\n\n\nأظهرت دراسة جديدة نشرت في مجلة التحقيقات \nالسريرية أن الأطعمة الغنية بالدهون تسبب ضررا لمنطقة ما تحت المهاد في الدماغ \nالمسؤولة عن الجوع والعطش وإيقاعات الجسم الطبيعية في القوارض.\n\n\nوعلق الدكتور ستيفن آر سميث، المدير بمركز ستنافورد \nبيرنهام لأبحاث السمنة على نتائج الدراسة قائلا \"هذه حقا من الأوراق المهمة التي \nتبدأ في إظهار فكرة أننا لسنا مسيطرين بقدر"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8064319822063884753"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/8064319822063884753"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/07\/blog-post_03.html","title":"الأطعمة الغنية بالدهون تسبب ضررا لمنطقة في الدماغ"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-ccd7X-9kUSc\/TwnyjyBqaiI\/AAAAAAAACds\/8v2KbOGcDac\/s72-c\/fast%252520food.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-653355174840742070"},"published":{"$t":"2012-07-02T12:31:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2012-10-22T13:42:48.486-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"وصفات نباتات طبيعية"}],"title":{"type":"text","$t":"دراسة أمريكية تنصح بالبطيخ الأحمر لأنه فياجرا طبيعية"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nخلصت تجارب دراسة أمريكية حديثة إلى أن مكونات البطيخ الأحمر لها تأثير أقراص \nالفياجرا، التي يستخدمها الرجال الذين يعانون من ضعفٍ جنسي. \n\n\n\n\n\n\n\nوذكرت وسائل \nإعلامية أمريكية يوم الاثنين أن البطيخ الأحمر يحتوي على مادة phyto \nnutrients التي تتحول إلى حمض أميني اسمه Arginine وتتفاعل مع الجسم عبر بعض الانزيمات فتفيد القلب وجهاز المناعة.\n\nوقال الدكتور \nبيمو باتيل إن \"البطيخ يحتوي على مكونات "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/653355174840742070"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/653355174840742070"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/07\/blog-post.html","title":"دراسة أمريكية تنصح بالبطيخ الأحمر لأنه فياجرا طبيعية"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-GOwEXxtj7Xg\/T_H21nzyuhI\/AAAAAAAAM3I\/hkka6O3EC4E\/s72-c\/fiagraaa.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-2242464363521284964"},"published":{"$t":"2012-06-30T14:09:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2012-06-30T14:09:37.597-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"6 نصائح تمنع دموع النساء خلال تقطيع \"البصل\""},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\nيعتبر البصل العنصر الأساسي لتحضير العديد من الأطباق والوصفات،\nورغم نكهته الحادة التي لا يكتمل الطبق دونها، إلا أن ثمن تقطيعه ذو رائحة و\"دامعٌ\" إلى حد كبير.\n\nأما السبب الذي يؤدي إلى إدماع العينين بمجرد تقشير البصل فهو\nاحتوائه على أنزيمات تتفاعل كيمائيا بمجرد اختلاطها مع الماء لتكون أسيد الكبريت،\nالذي يؤدي بدوره إلى سيلان الدموع.\n\n\n\nإذاً يمكن تفادي الدمع عبر اتخاذ سبل احتياطية تمنع وصول هذا\n"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2242464363521284964"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/2242464363521284964"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/06\/6.html","title":"6 نصائح تمنع دموع النساء خلال تقطيع \"البصل\""}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-BCBb-Y7ubxw\/T-9q_W6s9eI\/AAAAAAAAM14\/MimgFGsV-wo\/s72-c\/images.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9069087521130527597.post-4059607797606996367"},"published":{"$t":"2012-06-30T14:03:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2012-06-30T14:06:30.420-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"10 نصائح للشعور بالشبع وخسارة الوزن"},"summary":{"type":"text","$t":"\n\n\n\n\n1.قبل أي ريجيم أو حمية\nننصحك باستشارة أخصائية التغذية، لأنها أفضل من ينظر بعمق في عاداتك الغذائية\nوأسلوب حياتك، وسوف تمنحك الحمية المناسبة لك، التي تتطابق مع وزنك، طولك، عمرك\nواحتياجاتك الخاصة.\n\n\n2.احتفظ بعبوة كبيرة من الماء بقربك دائماً، لكي تشرب منها باستمرار.\n\n\n3.ابدأ وجباتك دائماً بسلطة أو خضار من اختيارك أو صحن شوربة لتشعر بالشبع في وقت\nأسرع، فتأكل أقل خلال الوجبة.\n\n\n4.اختار الأطعمة "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4059607797606996367"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9069087521130527597\/posts\/default\/4059607797606996367"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/seharshaka.blogspot.com\/2012\/06\/10.html","title":"10 نصائح للشعور بالشبع وخسارة الوزن"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-qlwsbBpXing\/T-9qSoXDmiI\/AAAAAAAAM1w\/7iCKgpbbfZI\/s72-c\/nessa45.jpg","height":"72","width":"72"}}]}});